瑜伽日記

“如果你可以呼吸,你(就)可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste(May the divine in me salute the divine in you.)
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Yoga365--Day333;瑜伽之旅--第333天;有意識的善始善終

(2016-06-24 07:52:58) 下一個

06-23-2016,周四,陰瑜伽20分鍾,家裏。

越接近這個瑜伽的一年之旅的結束,越開始提醒自己“finish strong”,要善始善終,不要虎頭蛇尾!

中間有的時候偷懶,不去追究,但是在來臨的這一個月多的時間裏,應該時時提醒自己堅持對自己的承諾,做出一個強有力的結束。

今天一天下來,身體感覺真的很累。

但是,想想以前自己寫過的“The Power of One”一個動作的力量,就想做一個瑜伽動作總是可以的吧。

結果做了3個陰瑜伽的動作,每個動作保持5分鍾,加上最後的休息,大概20分鍾左右。

過往不究,每天完成對自己的承諾。

Finish Strong!

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