Yoga365--Day320；瑜伽之旅--第320天；輕鬆愉快

06-10-2016，周五，陰瑜伽，50分鍾，家裏。

“天下沒有不散的宴席”，當散席來到的時候，經常是我們沒有預料的日子。但是一旦這個時刻出現，心馬上會意識到。我們總會無可不免在某一時刻，對某些事情，某些關係，某些生活方式告別。有些是自願的，有些是不自願的，有些是跟我們毫無關係的就發生了。

變化是好事。

今天的瑜伽是在家裏做的。50分鍾的陰瑜伽。每個動作保持5分鍾。沒幾個動作，時間就過去了。

生活自上周末的半程馬拉鬆之後，恢複了正常。

最近跟一位朋友聊起“怎麽過日子”，她的說法：“Keep it fun and light."

過的輕鬆一點兒，何必太認真。