Yoga 365--Day 97；瑜伽之旅--第97天；過洋節嗎？

10-31-2015（萬聖節），周六，高溫瑜伽，60分鍾。

今天是萬聖節，小朋友們都興致勃勃，等待晚上的trick-or-treat （去家家戶戶要糖果，或去有這個主題的集中場所做遊戲，要糖果）。周五，小朋友們的學校有萬聖節遊行，所以小朋友們的裝束已經第一次亮相過了。可愛的照片已經發給了愛他們的親朋好友那裏。在美的朋友，互相邀請一起去要糖果，在國內的朋友讚小朋友們個個可愛。

在一個群裏，看到“洋節”這一詞，想想，是呀，這確實是一個與我們國內大多數人非常沒有關係的一個“節”。至於馬上要來到的“感恩節”，還有“聖誕節”，名字應該是非常熟悉的，但是，如果沒有親身的體驗過，還是不是特別能了解。就像我們的新年，春節，我再如何解釋，還是不如帶小朋友們親身去體驗一次。遺憾的是父親不在了。以前，老人總是說“過年，有小孩子，才像過年。”現在，更感覺，有父母在，回家過年才是回家，才是過年。

瑜伽是下午三點做的，這樣晚上可以精力充沛，奉陪小朋友們的挨家挨戶的打劫糖果。這個老師是我非常喜歡的男的瑜伽老師，絕對的強調瑜伽的療愈功能。每次都不斷提醒我們，練習瑜伽的第一重要就是呼吸，每個動作都是冥想的機會，集中注意力在呼吸上，動作的深度和保持的持久度都是次要的，靜而緩的呼吸才是首要的。今天有進步的是”Triangle“（三角形）的動作，用老師的話說，這個是他最喜歡的動作，也是最有挑戰的。這是個很有力度的動作，如果瑜伽動作分陰陽，那麽這個動作應該是”陽“型的，因為這個動作的強健和努力。今天的進步是彎的大腿和小腿非常接近直角。而且，感覺到有進步，但是沒有感覺很困難。這是一件很得鼓勵的進步，身體會知道什麽時候是”是時候了“。

水到渠成。當然，很多時候，很多進步的實現是在老師的鼓勵和提醒下實現的。我很多時候都會停在自己的舒適區裏，直到老師，說”You can do it。“一試，果然，老師是對的。我真的做到了。酷！有了解自己的老師真的很重要。今天的老師對我一直很關照。心存感激。

瑜伽練習的好，”洋節“也過的滿載而歸。雖有小插曲，但是生活就是這樣過來的。不管當時，我們怎麽感覺，發生的事都會發生，都是對我們的好。”不如意“的事，讓我學習善良，耐心和接受。”如意“的事，讓我感恩自己的幸運。

過不過”洋節“，不重要。重要的是，創造自己想要的生活。經曆生活帶給我們的精彩，考驗和鍛煉。