YOGA 365 -- Day 51；瑜伽之旅 -- 第 51 天；越來越容易

09-15-2015 周二 HATHA 瑜伽 5：00 - 6:10

有些事情在沒有期待的情況下，忽然會變得容易。今天的瑜伽課就是如此。

因為喜歡這個老師，和靜靜的風格，所以一直在心裏知道這個時段的課。可是在今天之前，從沒去過。周二經常去的是4:00或者6:00的高溫瑜伽。說老實話，自己也不知道為什麽。也不想去“深度”分析了。經常分析來，分析去，全是廢話，什麽用也沒有。省省吧，自己。

去了5:00的課，老師一如既往她的“清楚”風格，（跟周六11:00的課，是一個老師，HATHA瑜伽。）今天練習的動作都非常的基本，非常感激這個老師能花時間，特別地詳細講這個動作的要領是什麽，做到，應該怎樣按自身做調整，一般練習者容易犯的錯誤是什麽，會傷到哪裏，所以收益匪淺，不是在學“花架子”，而是學習“功夫”在哪裏。今天練習的動作很少，很容易，很放鬆的一堂課。很快時間就過去了。

真高興來上了這堂課，以前沒有做過的事有時不知不覺中就變得容易了。