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• 健身美眉，記得你以前說你不吃水果因吃水果弊大於利，如會易致脂肪肝，為啥你今年夏天又幾乎天天吃一包龍眼或荔枝了呢？ - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  14:39:10

• 我沒說過不吃水果啊，隻是不同意傳統說法認為吃水果好處大。我有時候會吃，就和有時候會吃一小塊蛋糕一樣 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (427 bytes) () 11/16/2024  15:03:12

• 妹妹很自律，我做不到啊 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2024  15:04:26

• 偶爾超標是可以的, 但不能經常性。為了身體健康嘛 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  15:07:46

• 記得以前你說過的，還有落花，不過無所謂了，話說你每天的碳水不超過50克呀，好少啊 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  15:09:47

• 我經常不吃水果的，不過看到喜愛的會吃，就像偶爾吃冰淇淋和蛋糕一樣，凡事都講究個適度 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  16:27:07

• 說明一下，50克碳水是 net carb, 不包括纖維，我每天纖維就有吃4-50克 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024  07:02:09

• 謝謝，請問你每天纖維4-50克是完全從食物中攝取還是有從Metamucil 類的保健品中攝取的？ - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2024  19:15:19

• 另外，你以前說水果中的果糖隻能存在肝裏，等所有的葡萄糖都消耗盡，才會被利用，所以易致脂肪肝，請問這個說法現在還是正確的嗎 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (374 bytes) () 11/19/2024  19:25:30

• 都這歲數了 - 我可能不靠譜 - ♀ 給 我可能不靠譜 發送悄悄話 (108 bytes) () 11/16/2024  17:38:42

• 姐覺得誰也不知道自己能活到多大，萬一能活到200歲，如果不好好管理，得了糖尿病，可就太遭罪了 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2024  19:28:19

• 請問白兔媽，健身美眉及所有了解助眠藥的親們，我吃過兩晚的nytol(50mg Diphenhydramine - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (2056 bytes) () 10/11/2024  16:28:57

• 我吃這藥不是為了入睡 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (399 bytes) () 10/11/2024  19:17:15

• 謝謝，那看來這藥對每個人起的作用還不一樣，我想吃助眠藥是為了阻止我在睡前吃東西，如果我睡前吃飽了，就沒有入睡問題 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/11/2024  21:08:25

• 我教你一個睡覺辦法 - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (825 bytes) () 10/11/2024  20:28:08

• 謝謝，我不能在低溫下入睡 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/11/2024  21:09:23

• 我不吃藥助眠，但知道antihistamine 類抗敏藥有助眠作用。你與其吃藥抗睡前暴食 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (470 bytes) () 10/12/2024  12:00:46

• 找個水管工把自來水接通。如果長期不接通水，鏽住了，全得換新的。而且費用得自己負擔， - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (119 bytes) () 10/13/2024  13:59:17

• 謝謝，目前太多事要處理，修水喉隻能暫時先拖後再做了 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/14/2024  14:36:14

• 謝謝美眉，我目前太多事要處理，隻能把修水喉拖延下去，至於蝦片，我知道不健康，所以隻是偶爾吃下解解饞，一般幾個月才吃一次 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/14/2024  14:34:44

• 話說好久不見健身美眉冒泡了，她都好吧？ - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 06/25/2023  18:44:49

• 她都好， 我， 福妹妹， 熊貓MM , 雙螺在網下都有和她聯係的。 她最近忙就暫時不來了 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 06/25/2023  18:59:16

• 謝謝廣姐，如果你們下次聯係，麻煩姐幫俺像她問好 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 06/25/2023  19:02:24

• 好的 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 06/25/2023  19:03:27

• 健康碼的問題，海關旅客指尖服務的健康碼是中國出入境需要，為什麽 - rabbit123 - ♂ 給 rabbit123 發送悄悄話 (71 bytes) () 06/23/2023  17:26:51

• 看世界風情回國的帖，我不明白健康碼在第三國轉飛機的時候也需要？ - rabbit123 - ♂ 給 rabbit123 發送悄悄話 (114 bytes) () 06/23/2023  17:29:04

• 可能是因為他要改簽機票，辦理登機牌的時候需要查看健康碼。重填一下就好了，no big deal - better.life - ♀ 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (0 bytes) () 06/23/2023  20:34:29

• 海關旅客指尖服務的健康碼不隻是入境中國和出境中國的時候需要？ - rabbit123 - ♂ 給 rabbit123 發送悄悄話 (149 bytes) () 06/23/2023  20:53:47

• 好像很久沒見健身美眉冒泡了，她也回國了？ - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 05/29/2023  21:24:19

• 她應該在美國 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/30/2023  06:13:52

• 要去運動壇找她。 - hhtt - ♂ 給 hhtt 發送悄悄話 hhtt 的博客首頁 (0 bytes) () 05/30/2023  07:58:00

• 那裏好像也不見她的影 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 05/30/2023  19:36:05

• 你們是如何勸孩子要能自己做飯就自己做飯的？整天吃外麵的真的太不健康了。如果光嘮叨，估計他們也是嘴上答應著， - 平常之心 - ♂ 給 平常之心 發送悄悄話 (54 bytes) () 04/20/2023  19:57:40

• 他能掙到在外麵吃的飯錢就行，生活方式離了我麵前我就管不了了。 - 2008VGirl - ♀ 給 2008VGirl 發送悄悄話 2008VGirl 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2023  21:14:15

• 我起先也是這樣，現在意識到在外吃太不健康了，就坐不住了 - 平常之心 - ♂ 給 平常之心 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/20/2023  23:00:22

• 你管太細了。。。兒子要放養。 - 2008VGirl - ♀ 給 2008VGirl 發送悄悄話 2008VGirl 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2023  06:25:52

• 我覺得人的本性很難改變，一個不enjoy 做飯的人肯定是會經常在外麵吃的，要改很難 - 令狐衝. - ♀ 給 令狐衝. 發送悄悄話 (142 bytes) () 04/20/2023  22:03:01

• 他小時在家住時你們外食多嗎？ - 數與形 - ♀ 給 數與形 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/20/2023  22:18:45

• 是的，這點我要自我批評。但我當時實在是做不過來，並且那時年輕，沒有那麽care. - 平常之心 - ♂ 給 平常之心 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/20/2023  23:06:38

• 我覺得年輕人的味蕾和胃口和我們年紀大的都不一樣， - lookatme.. - ♀ 給 lookatme.. 發送悄悄話 lookatme.. 的博客首頁 (132 bytes) () 04/21/2023  00:18:52

• 做飯是個艱苦的事，特別是對年輕人，別指望的太多，到一定歲數他們會自己改變的。 - cyoe5 - ♀ 給 cyoe5 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/21/2023  06:26:22

• 我結婚以前頓頓都在外麵吃。 - DoraDora2008 - ♀ 給 DoraDora2008 發送悄悄話 DoraDora2008 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2023  12:17:57

• 小孩意識到健康的重要性就會自己做飯了 - shuitongyao - ♀ 給 shuitongyao 發送悄悄話 shuitongyao 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2023  13:25:54

• 我女兒基本都是自己做飯， 很少去外麵吃 - ebfc1234 - ♀ 給 ebfc1234 發送悄悄話 ebfc1234 的博客首頁 (95 bytes) () 04/21/2023  15:53:00

• 最近想開始養生了，減少外食的比例，但頓頓自己做根本不現實。我在想，如果在外麵買包子之類的是否沒有那麽不健康？沒有煎炸炒？ - mexicali - ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023  10:21:04

• 要不一次多做點？ - aha123 - ♀ 給 aha123 發送悄悄話 (66 bytes) () 01/30/2023  10:24:45

• 我們多是自己做的飯， 隻是周五晚和有時周六周日外食或外賣 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023  10:29:32

• 嗯，這樣挺好的。我的問題是自己做的飯老不夠吃，太能吃了：） - mexicali - ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023  10:32:44

• 我家是老公做，我沒有那個耐心，做飯是個體力活.. - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023  10:35:53

• 有福氣呀！ - mexicali - ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023  10:37:37

• 他嘴饞，隻能自己做..哈 - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023  10:38:49

• BBQ也好吃的.. - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023  10:39:24

• 餃子一次性包好凍好，可以吃一陣.. - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023  10:37:57

• 哈哈，我兒子也這麽說，唯一我可以驕傲的自己的cooking。但是真麻煩啊。 - mexicali - ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023  10:43:05

• 哈哈 - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023  10:55:22

• 哈哈哈哈，就是呀，就這麽一個優勢了。我兒子做飯還不錯，比我好，因為他們有個笨媽。但我的餃子誰也比不上：） - mexicali - ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023  10:55:33

• 你用什麽做餡？學習學習.. - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023  10:49:46

• 謝謝 - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023  10:56:16

• 嗯，我是在超市裏挑了肉，然後叫他們把肥肉切掉再攪成肉餡兒。啥是壓縮包？我們這裏Whole Foods停車太麻煩，我不愛去 - mexicali - ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023  10:40:12

• 哦哦 - mexicali - ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023  10:44:14

• 沒有肥肉了怎麽會好吃呢？ - DoraDora2008 - ♀ 給 DoraDora2008 發送悄悄話 DoraDora2008 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023  11:27:40

• 嗨，我兒子說就是因為沒有肥肉才好吃呢，不油膩。我還放很多kale。但是我肉餡兒放很多蔥薑蒜雞蛋料酒芡粉等調味。 - mexicali - ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (99 bytes) () 01/30/2023  11:30:33

• 看成最近開始生養了：） - purple123 - ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2023  14:24:58

• 哈哈哈哈，倒著活，我倒是想啊：） - mexicali - ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023  17:05:02

• 包子之類太麻煩。油管上有很多簡單辦法。我在吹的舅買健康的薄餅做quesadilla各種餡兒，簡單又好吃 - 新年好運 - ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023  19:13:21

• 哎呀哪種薄餅？我也要學。包子確實太麻煩了，花了我好久時間。 - mexicali - ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2023  20:20:14

• 問：你們去健身房多久才喜歡上的？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (739 bytes) () 01/16/2023  08:24:48

• 我也不喜歡去健身房， 我是怕麻煩， 家裏也有幾件健身器材， 就在家裏練了。 讚你的能幹呢 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  09:13:11

• 能堅持就是好同學 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  10:46:47

• 走進去一看，好多美女，立馬喜歡！ - hhtt - ♂ 給 hhtt 發送悄悄話 hhtt 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  09:40:43

• 哈哈， 那你不等老闖老婆了 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  10:47:15

• 我也不喜歡器械，還暈跑步機，所以， - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (351 bytes) () 01/16/2023  09:42:46

• 你喜歡去外麵也是好事情， 騎車， 走路， 堅持就是好 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  10:48:43

• 我去本鎮辦的健身房，沒幾個人（可能頂多三四個人吧）。Y那種地方沒法去，人太多，一股臭汗味。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  10:30:27

• 我們去的LA fitness， 房子特別大， 器件也多， 還真沒有味道問題， 至少我還沒聞到 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  10:50:34

• ＋１，沒有味道　 - 加州陽光123 - ♀ 給 加州陽光123 發送悄悄話 加州陽光123 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  12:22:47

• 最近也開始有點抵抗健身房了，健身後胃口大開，吃啥都香，從前減掉的肉都回來了。外加健身房裏的工作人員太負責 - 晚上靜悄悄 - 給 晚上靜悄悄 發送悄悄話 (117 bytes) () 01/16/2023  10:34:25

• 啥案？勾搭？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  10:51:19

• 嗯哪 - 晚上靜悄悄 - 給 晚上靜悄悄 發送悄悄話 (414 bytes) () 01/16/2023  14:20:13

• 健身並不能減重，而是該大的大該小的小了，總體重量還重了 - 令狐衝. - ♀ 給 令狐衝. 發送悄悄話 (30 bytes) () 01/16/2023  12:01:58

• 關鍵是我感覺沒長肌肉。也許應該找個教練幫訓練一下。 - 晚上靜悄悄 - 給 晚上靜悄悄 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/16/2023  14:21:31

• 以前去健身房做瑜伽跳舞，後來發現空氣不好，改戶外走路了，可以吸天地之精華。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/16/2023  10:49:58

• 你好自律， 讚一個 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  10:51:44

• 我也同樣感覺，對健身房沒興趣。我覺得你生活特自律，特羨慕。感覺你生活有點類似修行了，是我理想的生活狀態。可惜我特別不自律 - mexicali - ♀ 給 mexicali 發送悄悄話 (668 bytes) () 01/16/2023  15:55:08

• 比較懶，無法堅持去健身房，更喜歡家裏戶外活動，但好像運動強度不夠 - 柚子 - ♀ 給 柚子 發送悄悄話 柚子 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  10:50:10

• 我也懶， 嗬嗬！ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  10:52:04

• 健身完以後的桑拿，蒸一會兒，很舒服 - lookatme.. - ♀ 給 lookatme.. 發送悄悄話 lookatme.. 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  12:05:21

• 我去的那家， 功能都有， 就是我還沒到那個點上 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  12:41:08

• 我最喜歡的Zumba老師離開我們town之後我就不去健身房了。 - 2008VGirl - ♀ 給 2008VGirl 發送悄悄話 2008VGirl 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  12:20:13

• 我喜歡，還交了不少朋友.. - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  12:46:11

• 不過我的健身房更像是會所，設施服務都很好 - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  12:50:47

• 你報報設施， 我覺得我們去的這個都有了。桑拿， 衝浪浴缸， 泳池都有。大廳裏好多設備， 打球房間，拳擊的房間，跳舞 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (208 bytes) () 01/16/2023  16:46:08

• 能喜歡不簡單 - 令狐衝. - ♀ 給 令狐衝. 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/16/2023  13:23:24

• 運動是一種需要，所以小時候不能堅持，現在跟吃飯一樣平常 - 拚命亂彈琴 - ♀ 給 拚命亂彈琴 發送悄悄話 拚命亂彈琴 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  14:05:00

• 有道理，現在也確實是一種需要 - 令狐衝. - ♀ 給 令狐衝. 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/16/2023  16:26:24

• 戶外和自家室內。戶外非常好，每天接著地氣。健身房很多人很多氣味 - 拚命亂彈琴 - ♀ 給 拚命亂彈琴 發送悄悄話 拚命亂彈琴 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  14:02:00

• 你弄院子弄地，接著地氣，接著天氣，特別舒服 - 拚命亂彈琴 - ♀ 給 拚命亂彈琴 發送悄悄話 拚命亂彈琴 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  14:04:00

• 外人說了不管用 - 喜喜哈哈 - ♀ 給 喜喜哈哈 發送悄悄話 喜喜哈哈 的博客首頁 (267 bytes) () 01/16/2023  14:17:09

• 佩服 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  16:36:43

• 嗬嗬，稍息，立正，向後轉，跑步回到健身房去。 - 吃素的狼 - 給 吃素的狼 發送悄悄話 (878 bytes) () 01/16/2023  15:36:21

• “ 適量為好” - 令狐衝. - ♀ 給 令狐衝. 發送悄悄話 (212 bytes) () 01/16/2023  16:22:26

• 講的很好， 但是， 對我， 目前還沒到那個份上 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2023  16:38:28

• 一直很喜歡健身房。可惜疫情開始再喜歡也得放棄去那裏。 - Shanghaigirl98 - ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/17/2023  09:15:49

• 現在還不去？大家都恢複到以前狀態了 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2023  06:57:07

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