跨國婚戀 » 健康美容健身

精華區 問答區
發表帖子

• 置頂: 終於鍛煉了4個小時 -福祿壽喜- ♀ 給 福祿壽喜 發送悄悄話 福祿壽喜 的博客首頁 (2900 bytes) () 04/20/2024  09:36:02

• 終於鍛煉了4個小時 - 福祿壽喜 - ♀ 給 福祿壽喜 發送悄悄話 福祿壽喜 的博客首頁 (2900 bytes) () 04/20/2024  09:36:02

• 讚關注自我，把自己調節到最好狀態! - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024  09:40:39

• 點讚。我也不喜歡gym.今天14mile 爬高400ft - island09 - ♀ 給 island09 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/20/2024  09:46:08

• 力量配上柔韌，一定有好狀態！ - mars2020 - ♀ 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024  10:38:29

• 謝謝分享。我也爭取。 - lovepanda - ♀ 給 lovepanda 發送悄悄話 lovepanda 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024  12:02:00

• 堅持是硬道理，你走了第一步，請繼續走。我這二天做農民工，累慘了 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024  13:46:20

• 真好， 謝謝分享， 你很fit 很健康的。 能把健身安排得這樣精彩說明你的統籌規劃能力很強呢 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (185 bytes) () 04/20/2024  17:38:41

• 如何生理瘦臉瘦身 - OrangeBread - ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (1648 bytes) () 04/14/2024  13:19:46

• 吃少纖維，腸胃蠕動不好 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2024  14:07:02

• 高蛋白高纖維不矛盾的，我是喜歡碳水，甜食的人， - OrangeBread - ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (224 bytes) () 04/14/2024  14:14:31

• 讚一下， 覺得瘦臉可能挺難的， 除非做醫美。 也是健康最重要 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2024  14:09:37

• 我覺得效果還是很明顯的，晚餐早吃，不喝湯，菜少加鹽，醬油調料。 - OrangeBread - ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (72 bytes) () 04/14/2024  14:18:41

• 1300大卡，你隨便吃一下就超了。兩餐都容易，就不用說三餐了。 - sansemao - ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (0 bytes) () 04/17/2024  15:24:05

• 我在投坦， 寫了65歲前買健康保險的話題， 有興趣可以看一下 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (268 bytes) () 04/12/2024  09:58:44

• 能不能對商業保險展開講講？ - OrangeBread - ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2024  11:04:48

• 不從。gov 上買的保險都是商業健康保險，無補貼的 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (33 bytes) () 04/12/2024  12:48:07

• 身體健康的，就買高抵扣的，每月保費低點。出問題了，也有自付最高額 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2024  12:52:44

• 先讚! - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2024  15:35:07

• 昨晚參加一位82 歲女士家的四十多人的party. 老人紅光膚白，健康精神，唱卡拉ok, 還學跳交誼舞。讓我欽佩。 - LLHappily - ♀ 給 LLHappily 發送悄悄話 (260 bytes) () 03/17/2024  07:50:16

• 82歲還有足夠的精力開party，佩服！ - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2024  07:58:24

• 她精力非常旺盛，看上去很年輕，象七十多歲。 - LLHappily - ♀ 給 LLHappily 發送悄悄話 (102 bytes) () 03/17/2024  08:08:36

• +1 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2024  08:21:39

• 都挺好的， 82歲學跳舞， 開party, 還有通過手機和先生溝通， 這樣肯定可以防止老年癡呆 ：） - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2024  15:25:57

• 挺不錯。說是身體好，不得病，長壽跟基因有關。 - cyoe5 - ♀ 給 cyoe5 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2024  16:03:09

• 這些女的一個個都很精明。 - purple123 - ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (257 bytes) () 03/18/2024  07:26:52

• 不會英文怎麽 - 我可能不靠譜 - ♀ 給 我可能不靠譜 發送悄悄話 (71 bytes) () 03/18/2024  16:33:11

• 說到減肥，去巴黎玩了兩天，感覺那裏男女老少 - sansemao - ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (854 bytes) () 02/21/2024  13:54:39

• 把美國人的車去掉，外賣去掉。都成瘦子 - purple123 - ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (0 bytes) () 02/21/2024  13:59:43

• 車去掉，就能成半胖。分量減半，就能成瘦子 - sansemao - ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (78 bytes) () 02/21/2024  14:25:18

• 歐洲真的就這兩條 - nolie - ♂ 給 nolie 發送悄悄話 (455 bytes) () 02/22/2024  08:59:03

• 吃得不多，且多走路，不就是"管住嘴，邁開腿“嘛 ：） - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (84 bytes) () 02/21/2024  14:27:09

• 脂其實不少的，就是糖沒那麽死命放 - sansemao - ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (0 bytes) () 02/21/2024  14:28:33

• 總的來說，脂應該也少些的。 - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (90 bytes) () 02/21/2024  14:35:05

• 他們用很多黃油做菜，不少的。但確實不甜。 - sansemao - ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (0 bytes) () 02/21/2024  23:31:06

• 他們主要聊天，吃的不多。。。 - 貓圓圓 - ♀ 給 貓圓圓 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/22/2024  09:52:29

• 垃圾食品吃的少？ - aha123 - ♀ 給 aha123 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/21/2024  14:48:13

• 你觀察得很對，而且他們有喝紅酒的習慣，可以去脂。 - 福祿壽喜 - ♀ 給 福祿壽喜 發送悄悄話 福祿壽喜 的博客首頁 (0 bytes) () 02/21/2024  14:49:50

• 少吃多走動人肯定不會太胖的！ - Alice-2018 - ♀ 給 Alice-2018 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/21/2024  16:19:00

• 基因？ - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 02/21/2024  20:27:13

• 覺得主要是美國的食物有問題，別的地方沒有那麽多奇胖無比的。 - sgbigsell - ♂ 給 sgbigsell 發送悄悄話 sgbigsell 的博客首頁 (0 bytes) () 02/21/2024  21:05:52

• 中國現在胖子多，我家 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (15 bytes) () 02/22/2024  10:54:27

• 中國的胖子比美國的胖子差遠了。美國的胖子，是奇胖。 - sgbigsell - ♂ 給 sgbigsell 發送悄悄話 sgbigsell 的博客首頁 (99 bytes) () 02/23/2024  11:01:09

• 說得有道理。北美住慣的走10分鍾都嫌遠，要開車 - 我錯過了什麽 - ♂ 給 我錯過了什麽 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/24/2024  14:52:19

• 螺絲:關於你那個健身房的麻煩，深有同感。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (1323 bytes) () 01/31/2024  06:59:04

• 很同意， 務必自己盯著。你那40美刀的事情， 是我肯定付了， 不付， 煩心死了， 不值得 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (1404 bytes) () 01/31/2024  07:30:09

• 讚你，講原則，不占便宜不吃虧 - aha123 - ♀ 給 aha123 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/31/2024  08:42:00

• 說到客服我也有槽要吐，底下帖子貼了一張網上的圖，我自己一年多的照片全丟光，被韓國人害了。。 - zhuangqiushui - 給 zhuangqiushui 發送悄悄話 zhuangqiushui 的博客首頁 (0 bytes) () 01/31/2024  11:21:50

• 啥故事？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/31/2024  14:08:47

• 你那麽喜歡聽故事，這個故事有點丟人啊，要不要說呢等我考慮一下鼓足勇氣 - zhuangqiushui - 給 zhuangqiushui 發送悄悄話 zhuangqiushui 的博客首頁 (0 bytes) () 01/31/2024  14:49:12

• 看了螺姐的故事我跟你同樣感覺 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/01/2024  01:20:11

• 寫得好， 不過我們那邊在二十多年來變化不大， 還是可以夜不閉戶的， 治安還是很好。 不過我們那裏可是移民很多的啊 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (180 bytes) () 02/01/2024  08:22:10

• 水電之類得，你可以在交房哪天關賬戶啊，通知對方去開賬號 - CRUSH - ♂ 給 CRUSH 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/01/2024  09:52:57

• 買家買房後，進新買的房無水無電，你是買家，啥感受？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 02/01/2024  10:46:00

• 難怪明星一定要減肥 - PMteam - ♀ 給 PMteam 發送悄悄話 (738 bytes) () 01/26/2024  16:39:03

• 好時尚，好看！我有一條當收藏的牛仔長褲，修花的， - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (27 bytes) () 01/26/2024  16:41:48

• 我為了套進去這條牛仔褲，那幾天就沒怎麽吃飯：）））））也不知道設計師是怎麽想的！！！！！！ - PMteam - ♀ 給 PMteam 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2024  16:43:00

• . - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (2 bytes) () 01/26/2024  16:46:53

• 是的，材質看起來的確不一樣！好看：） - PMteam - ♀ 給 PMteam 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2024  16:50:16

• 你說 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (231 bytes) () 01/26/2024  17:14:07

• 剛才一查，好家夥，野死了 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (325 bytes) () 01/26/2024  17:27:46

• 哈哈哈， 別送，留著自己看著開心！我現在有時候就是打開衣櫃自己看過去，不穿也開心：） - PMteam - ♀ 給 PMteam 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2024  18:08:58

• 就看見腿好長 - 2008VGirl - ♀ 給 2008VGirl 發送悄悄話 2008VGirl 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2024  17:28:05

• 不臉紅的說，現實中看著更長，在陌生人麵前我不好意思擺POSE，我穿了很高的高跟鞋，給褲子遮住了就給人腿很長人很高的錯覺 - PMteam - ♀ 給 PMteam 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2024  18:10:52

• 很好看， 高挑苗條美麗 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2024  17:30:06

• 比例特別好，瘦成一道閃電了 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2024  17:38:11

• 是的 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2024  17:39:59

• 謝謝你們的美言：）現在這些天已經吃回原型：） - PMteam - ♀ 給 PMteam 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2024  18:11:34

• 昨日重現 - 今年蘋果樹 - ♀ 給 今年蘋果樹 發送悄悄話 今年蘋果樹 的博客首頁 (33 bytes) () 01/26/2024  18:59:09

• 哈哈哈哈哈哈哈哈：） - PMteam - ♀ 給 PMteam 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2024  19:00:34

• 美女身材好年輕，減肥確實很難 - usanyc80 - ♀ 給 usanyc80 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/27/2024  07:13:48

• 謝謝：）再難明星也要減，現實中我顯得很瘦在那個公斤數，一照出來一樣壯（這張照片還是挑出來的：） - PMteam - ♀ 給 PMteam 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/27/2024  09:41:43

• 鏟雪真不是好鍛煉 - nolie - ♂ 給 nolie 發送悄悄話 (279 bytes) () 01/26/2024  07:25:55

• 提醒得好 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2024  07:38:34

• 泡飯，炒飯。。。從代謝健康和抗升糖的角度，剩飯比新出鍋的米飯健康多了 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (1693 bytes) () 01/16/2024  16:30:00

• 哈哈，謝謝GG, 學習了resistance starch 和 amylose。 GG的語言風趣形象易懂 - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  16:36:44

• 謝謝：). 我剛才忘了說土豆，加上去了，原理和米飯一樣 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  16:45:37

• 嗯，冷飯，不是壞事喲 - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  17:54:37

• 對，就是不好吃：) - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  19:07:38

• 最喜歡吃剛出爐的烤紅薯，是不是也容易升糖？ - aha123 - ♀ 給 aha123 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/16/2024  17:59:11

• 紅薯抗性澱粉含量高，是比較健康的，記得落花也喜歡紅薯 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  19:10:34

• GI for baked sweet potato is at 94 due to baking process - dimple - ♀ 給 dimple 發送悄悄話 (92 bytes) () 01/16/2024  19:24:09

• 哦，這樣的。那怎麽吃少破壞抗性澱粉？除了生吃。。。 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  19:34:39

• Boiling - dimple - ♀ 給 dimple 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/16/2024  19:37:29

• 多謝GG的解釋， 這兩年在你的開導下， 我的血糖低了很多， 我也是控製澱粉的攝入 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  18:08:08

• 佩服姐姐每天跑步的自製力 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  19:10:57

• 我認定一句：不吃米飯最好。最近愛上了許多年沒有吃的竽頭，三、兩個月買一次，香啊。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  18:11:24

• 我是找到了紅薯新品種-煙薯 - 說誰誰 - ♀ 給 說誰誰 發送悄悄話 說誰誰 的博客首頁 (36 bytes) () 01/16/2024  18:19:06

• 在哪裏買的？ - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  18:32:36

• 芋頭也含抗性澱粉，蠻好的。還有木薯的抗性澱粉含量很高 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  19:14:48

• 墨西哥店長年有木薯，下次試試。我的竽頭也是墨西哥店買的。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (227 bytes) () 01/16/2024  20:12:30

• 馬來人的木薯糕你喜歡嗎？ - 說誰誰 - ♀ 給 說誰誰 發送悄悄話 說誰誰 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  21:16:38

• 沒有嚐過沒有多少馬來風味啊，不懂。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 01/17/2024  07:55:28

• 原來一直吃紅國寶，最近開始吃口四口買的泰國香米，比紅國寶細長些，歪打正著了。不過稀粥不是比幹飯更升糖嗎？ - 福祿壽喜 - ♀ 給 福祿壽喜 發送悄悄話 福祿壽喜 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  18:26:04

• 對，稀粥最升糖，但是因為稀，一碗的總碳水含量比一碗幹飯少很多 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  19:16:15

• 哦，明白了，重點是升糖指數。一鍋粥，每頓也最多吃一碗，終於悟出了這一點。謝謝通俗易懂的講解。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 01/17/2024  08:00:26

• 吃的順序： - dimple - ♀ 給 dimple 發送悄悄話 (146 bytes) () 01/16/2024  19:36:23

• 關於resistance starch，我有些問題想請教，不過今天沒時間，希望健身美美能常來逛逛，到時給解答下，謝謝 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024  20:00:03

• 啊呀，新蒸的米飯最好吃 ... - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 01/17/2024  10:26:04

• 學習了，我們家蒸4杯米飯好幾天才吃完 - 喝杯咖啡吧 - ♀ 給 喝杯咖啡吧 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/17/2024  14:16:00

• 所以大多數都是吃隔夜飯 - 喝杯咖啡吧 - ♀ 給 喝杯咖啡吧 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/17/2024  14:17:00

• 親愛的，聖誕快樂！平安健康！ - 常春藤兒 - ♀ 給 常春藤兒 發送悄悄話 常春藤兒 的博客首頁 (214 bytes) () 12/24/2023  05:06:34

• 聖誕， 新年快樂！ - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2023  09:39:27

發表帖子

我的論壇收藏夾

加入收藏夾
回到頂部