說明一下，50克碳水是 net carb, 不包括纖維，我每天纖維就有吃4-50克

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• 謝謝，請問你每天纖維4-50克是完全從食物中攝取還是有從Metamucil 類的保健品中攝取的？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 19:15:19

• 另外，你以前說水果中的果糖隻能存在肝裏，等所有的葡萄糖都消耗盡，才會被利用，所以易致脂肪肝，請問這個說法現在還是正確的嗎 -Dayi- ♀ (374 bytes) () 11/19/2024 postreply 19:25:30