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• 置頂: 今天讀書看到的故事，有助於大家了解疼痛 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (3730 bytes) () 05/11/2021  19:47:43

• 置頂: 口服紅藻營養補充劑治療手指關節疼痛報告 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (2014 bytes) () 06/02/2020  16:51:18

• 置頂: 轉：失眠30年、全身莫名疼痛，戒掉這些蔬菜後全好了 -拍拉圖- ♂ 給 拍拉圖 發送悄悄話 (53528 bytes) () 08/09/2019  17:11:14

• 置頂: 膝蓋疼痛處理案例 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (1716 bytes) () 05/07/2019  07:42:00

• 置頂: 臀部腳掌疼痛 -haha10- 給 haha10 發送悄悄話 haha10 的博客首頁 (2657 bytes) () 09/15/2018  12:17:05

• 置頂: 上次我來問腿痛，現在MRI證實是坐骨神經痛。我停止鍛煉保持靜養，疼痛改善了很多，但是 -不聊天- ♀ 給 不聊天 發送悄悄話 不聊天 的博客首頁 (1375 bytes) () 08/24/2018  07:30:52

• 置頂: 續：乳房無名疼痛 -思龍- ♀ 給 思龍 發送悄悄話 (1433 bytes) () 12/16/2016  11:41:20

• 置頂: 【新研究】Glucosamine(固他命)不能減少膝蓋軟骨損失和疼痛 -閩姑- ♀ 給 閩姑 發送悄悄話 閩姑 的博客首頁 (1162 bytes) () 03/12/2014  14:25:22

• 西醫對疼痛如落枕腰肌勞損等急性病束手無策，因為不懂得“通則不疼，疼則不通”這樣的道醫原則 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (3139 bytes) () 12/24/2024  14:37:19

• 請教您是如何按摩的嗎？我最近腰也不太舒服，想學習一下。最好有現成的視頻好跟做。謝謝。 - 麻麻貓 - ♀ 給 麻麻貓 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/24/2024  17:57:04

• 可以先找到“阿是”穴，也就是病灶和最疼的地方，簡單方法是用圓頭小木棍順逆時針按摩。另外三特電子中頻針灸治療儀效果很好 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (85 bytes) () 12/24/2024  18:22:56

• 筋膜槍唄 - 綠蔥1 - ♀ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (637 bytes) () 12/25/2024  19:49:37

• 就是沒有疼痛，請中醫按摩一下也很通透。比美國的按摩強。北京很多的社區醫院都有中醫按摩，中醫學院畢業的。回國的一定要體驗。 - gracee - ♀ 給 gracee 發送悄悄話 gracee 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2024  21:47:33

• 緊急求助！以為是落枕了，但已經疼了好幾個晚上了，昨晚更是疼痛難忍，開始懷疑是不是落枕 - 路過2013 - ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (687 bytes) () 12/24/2024  04:17:46

• 免疫力低下的時候不能拔牙。落枕加流感？一個朋友前兩年拔牙加新冠疫苗直接進ICU了。z - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2024  05:05:40

• 謝謝！這回是知道了！當時並不知道馬上就能拔牙，去了說可以馬上拔，也沒想那麽多。 - 路過2013 - ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (48 bytes) () 12/24/2024  05:12:58

• 趕緊看醫生吧 先看看拔牙是不是引起感染了 - MayX - ♀ 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2024  05:18:08

• 等會就去約醫生。 - 路過2013 - ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2024  05:25:36

• 有淋巴節腫大麽 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2024  05:22:09

• 沒有。 - 路過2013 - ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (108 bytes) () 12/24/2024  05:25:09

• 去 urgent care 至少看看有沒有病毒感染。 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/24/2024  05:46:51

• 拔牙感染了 看急診去 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2024  06:23:38

• 拔牙後醫生應該開抗生素吃七天 - 波粒子3 - ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (42 bytes) () 12/24/2024  07:23:14

• 開了，也吃了，但是醫生說是五天，雖然藥房給了七天。 - 路過2013 - ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2024  07:49:44

• 謝謝大家，剛剛跟拔牙的醫生通了話，他覺得是感染的可能性很小，但給我再開了五天的抗生素看看。 - 路過2013 - ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (135 bytes) () 12/24/2024  07:53:02

• 平日心髒沒有問題吧？ - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (60 bytes) () 12/24/2024  08:32:14

• 沒有，身體一直很好，所以大意了。去中國前就已經有幾個星期輕微的 - 路過2013 - ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (221 bytes) () 12/24/2024  09:04:09

• 那就吃一片 ibuprofen - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/24/2024  08:49:45

• 嗯，今晚吃布洛芬。 - 路過2013 - ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2024  09:04:28

• 拔牙感染是發燒，懷疑你自己睡覺時那裏弄傷了，因為白天不疼，哪個部位受傷了。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2024  11:08:25

• 同事教了我一個remedy，我剛才做了幾分鍾，現在感覺好多了，今天再做兩次。remedy叫tennis ball rel - 路過2013 - ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (359 bytes) () 12/24/2024  09:09:43

• 頸椎周圍的韌帶鬆弛，小平麵關節錯位， 頭夾肌，頸夾肌痙攣，都有可能。 最佳治療方法是 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (162 bytes) () 12/24/2024  13:46:14

• 七成可能是落枕。其他：炎症、頸椎病、carotid dissection. 痛的厲害了就去急診吧 - 囫圇 - ♂ 給 囫圇 發送悄悄話 囫圇 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2024  14:11:00

• 會不會封閉的時候傷了神經，出現了牽拉疼？假如排除了落枕的話。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 12/24/2024  17:16:53

• 80+老頭，一月前突發左腿疼痛，從臀部往下一根筋地疼，左腳不能著地承重。x光檢查,多處腰椎間盤突出，等。聽說，打封閉針可 - nov2016 - ♂ 給 nov2016 發送悄悄話 nov2016 的博客首頁 (281 bytes) () 11/22/2024  06:14:36

• 封閉針管不了多長時間，可以吃止痛藥嗎？比如 advil? - 偷油老鼠 - ♂ 給 偷油老鼠 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024  07:01:00

• 可以。隻要你的胃受得了。止痛藥對胃損傷大。胃一傷了，人半條命都傷了。我一粒沒吃過。 - 曉芮 - ♀ 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 11/23/2024  11:28:34

• 多半是坐骨神經痛，列舉這幾科醫生均可以。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (163 bytes) () 11/22/2024  07:01:13

• 我也是腰椎間盤突腿莖痛.我是去spine center看專家.因為我是involved 工傷(工傷病得不到醫治)現了結工 - 曉芮 - ♀ 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (105 bytes) () 11/22/2024  08:51:51

• 以後歡迎update 治療的信息，以便交流. Spine center(脊柱主心)專科 - 曉芮 - ♀ 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024  08:55:49

• 是不是腳掌外側有塊骨頭按下去特別痛？ - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024  11:03:34

• 我的腳有時也痛。中間一腳趾頭很痛，如果走路走多了 - 曉芮 - ♀ 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024  12:01:45

• 我一朋友跟你一樣，痛得不行，後來做了微創手術就好了。找Orthopaedic Surgery方麵的專家。 - 黎程程 - ♀ 給 黎程程 發送悄悄話 黎程程 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2024  17:42:25

• 我姐姐的朋友也是做了微創手術好了。徵創做十幾分鍾就行了。我也考慮做。打針對腰椎突出沒用 - 曉芮 - ♀ 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 11/23/2024  11:19:43

• 他就是在我們老家當地小醫院做的。我姐諷刺我說：那你不同羅，美國回來的。你要去做不是去協和就是去湘雅。我說當然！哈哈哈哈哈 - 曉芮 - ♀ 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (167 bytes) () 11/23/2024  11:36:52

• 謝謝各位。年紀大了，活動範圍不大。隻想尋求通過吃藥和打針，以減輕疼痛，爭取能比較正常地行走和日常活動就好。暫不考慮手術。 - nov2016 - ♂ 給 nov2016 發送悄悄話 nov2016 的博客首頁 (0 bytes) () 11/23/2024  09:24:51

• 我50歲左右有一樣的毛病，去看脊柱理療師，大約10次就好了。已經10年了。就是需要把脊柱上的間距拉開，脊柱的曲線順順就行 - jun1202 - ♀ 給 jun1202 發送悄悄話 jun1202 的博客首頁 (0 bytes) () 11/23/2024  11:19:21

• 那個中國叫牽引，美國叫整chiropractic 療法。 你那症狀是輕微的。我都做過，沒用。 - 曉芮 - ♀ 給 曉芮 發送悄悄話 曉芮 的博客首頁 (0 bytes) () 11/23/2024  11:24:36

• 腰間盤突出，壓迫坐骨神經。建議這個醫生： Dr. Rahim Gonstead Chiropractor （在洛杉磯） - TallyW - ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (88 bytes) () 11/23/2024  12:29:47

• 英國六屆奧運自行車冠軍霍伊宣布自己身患癌症晚期，開始感到肩膀有些疼痛，以為是小病。。 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (550 bytes) () 10/20/2024  13:18:09

• 不幸的是，他老婆也發現得了什麽大病。 - 金米 - ♀ 給 金米 發送悄悄話 金米 的博客首頁 (33 bytes) () 10/20/2024  15:54:19

• 曾6次奪得奧運金牌，11次奪得世錦賽金牌，以及34次奪得世界杯冠軍，生涯合計奪得51次世界冠軍。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/20/2024  16:02:50

• 他有沒有打過疫苗？ - 永遠老李 - ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/21/2024  05:32:05

• 還用問。和老婆一起打了一個批次的。 - 獨行仙人 - ♂ 給 獨行仙人 發送悄悄話 獨行仙人 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2024  00:02:53

• 幫忙看看，這個疼痛有點奇怪 - 愛如潮水8 - ♂ 給 愛如潮水8 發送悄悄話 (875 bytes) () 10/12/2024  18:48:29

• 查查肺，記得有個肺癌病人是肩背疼 - 新年好運 - ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/12/2024  20:57:00

• 肩和胸疼做個胸部CT，和心電圖 - littlerabbit - ♀ 給 littlerabbit 發送悄悄話 littlerabbit 的博客首頁 (114 bytes) () 10/13/2024  14:41:43

• 謝謝回複。 我回去約胸部和心髒檢查。有機會會更新。 - 愛如潮水8 - ♂ 給 愛如潮水8 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/13/2024  18:40:16

• 碘甘油是否可以緩解喉嚨疼痛？ - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (15085 bytes) () 09/06/2024  08:12:14

• 請教有什麽穴位可以止痛。最近腰手術後吃了大把的止痛片，希望可以通過按摩一些穴位減輕疼痛。上網查了一下，有合穀，內關，足三 - 燕京夜話 - ♀ 給 燕京夜話 發送悄悄話 燕京夜話 的博客首頁 (78 bytes) () 08/18/2024  13:44:19

• 穴位多是轉移分散痛點而已。 - 種西瓜 - ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2024  14:37:28

• 謝謝分享！ - 燕京夜話 - ♀ 給 燕京夜話 發送悄悄話 燕京夜話 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2024  15:25:09

• 風池穴，按壓10分鍾，對偏頭疼有效 - 我愛梔子花 - ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2024  15:45:50

• 謝謝梔子花！ - 燕京夜話 - ♀ 給 燕京夜話 發送悄悄話 燕京夜話 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2024  16:01:09

• 腰痛點、手三裏 - 螺旋圈圈 - ♀ 給 螺旋圈圈 發送悄悄話 (559 bytes) () 08/18/2024  21:11:34

• 多謝分享！ - 燕京夜話 - ♀ 給 燕京夜話 發送悄悄話 燕京夜話 的博客首頁 (0 bytes) () 08/19/2024  14:02:23

• 針灸時候的疼痛 - ChurchDoris - ♀ 給 ChurchDoris 發送悄悄話 (1040 bytes) () 08/17/2024  09:52:28

• 去Amazon買tens.輕重緩急可以調節. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2024  10:01:36

• 那個我有，也一直用 - ChurchDoris - ♀ 給 ChurchDoris 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2024  10:13:32

• 好用嗎？ - Med_2022 - ♀ 給 Med_2022 發送悄悄話 (40 bytes) () 08/17/2024  13:21:59

• 你是骶髂關節卡住了，紮背上效果不會太好 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (842 bytes) () 08/18/2024  07:14:32

• 一個枕頭，治好了我的頸部疼痛，手麻，腰腿痛。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (951 bytes) () 07/19/2024  18:31:33

• 老年人的脊椎間隙受到壓縮變窄，刺激到頸神經根和坐骨神經根。拉伸頸椎和腰椎， 恢複生理弧度，減少神經根被刺激。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2024  18:44:46

• 嗯，學習了。 - 種西瓜 - ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2024  19:03:09

• 一百多元的牽引床，既可以拉伸頸椎，還可以拉伸腰椎。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (78 bytes) () 07/19/2024  20:49:25

• 在瑜伽練習中經常使用，頸椎和腰椎處放yoga block或yoga towel - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2024  21:05:03

• 顯然印度的阿玉吠陀醫學已經掌握了這項技術。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2024  21:09:48

• Yoga Towel 也類似頸枕 。。。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (111 bytes) () 07/19/2024  21:17:45

• 如果你發現你的身高變矮了， 那麽你多半就有這個病。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2024  21:22:43

• 能不能上個圖片，謝謝 - ck1516 - ♀ 給 ck1516 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2024  03:59:24

• 現在有賣的 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (600 bytes) () 07/20/2024  06:32:18

• You can get it half price on Temu :) - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (3256 bytes) () 07/20/2024  07:53:10

• 我會用頸枕, 看一看能否解決手麻的問題 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  05:55:00

• 建議練習太極基礎站樁，循序漸進，肯定有效！ - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  08:17:38

• 不知道學陳式的有沒有這耐性？ - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  08:50:03

• 我還真沒有 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  09:45:00

• 的確需要磨練耐心，不必強求順其自然水到渠成。個人親身體驗這個太極基礎站樁的治愈效果。 - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  10:52:28

• 有專門的頸枕腰枕，還有加熱功能的 - myquestion - ♂ 給 myquestion 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2024  06:34:20

• 睡覺腿中間夾個枕頭可以緩解腰疼，我現在睡大大的U型枕，左右翻身睡都舒服。 - 紅石榴花 - ♀ 給 紅石榴花 發送悄悄話 紅石榴花 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  07:04:37

• 請問你是睡覺用這個枕頭嗎？ - Michelangelo - ♀ 給 Michelangelo 發送悄悄話 Michelangelo 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  10:47:02

• 是的， 我已經不用枕頭十幾年了。隻用頸枕。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2024  14:23:18

• 這個頸枕就是當枕頭枕嗎 還用別的枕頭嗎 - cxyz - ♀ 給 cxyz 發送悄悄話 cxyz 的博客首頁 (64 bytes) () 07/20/2024  10:49:30

• 我早已不用大枕頭了， 隻用頸枕。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2024  15:46:20

• “頸枕“， 15 公分直徑， 用浴巾卷成，” ，你做的這個，硬度和中國的“硬枕” - 方玉 - ♀ 給 方玉 發送悄悄話 (97 bytes) () 07/20/2024  12:18:18

• 急問左手食指第一關節處突然疼痛麻木腫脹發紫，詳情見內 - 鐵蛋媽媽 - 給 鐵蛋媽媽 發送悄悄話 (627 bytes) () 07/10/2024  04:26:28

• 局部血管痙攣，如果還有紫色，則伴隨皮下出血 - 89to10 - ♂ 給 89to10 發送悄悄話 (48 bytes) () 07/10/2024  04:52:06

• 謝謝。這是不是意味著血液粘稠，需要看心血管醫生？ - 鐵蛋媽媽 - 給 鐵蛋媽媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/10/2024  07:39:07

• 不太可能 - 89to10 - ♂ 給 89to10 發送悄悄話 (186 bytes) () 07/10/2024  08:19:51

• 再追問一句這位朋友，這部分手指會壞死嗎？現在的情況也這部分腫顏色比正常皮膚暗點 - 鐵蛋媽媽 - 給 鐵蛋媽媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/10/2024  07:43:27

• 不會 - 89to10 - ♂ 給 89to10 發送悄悄話 (137 bytes) () 07/10/2024  08:11:51

• 謝謝！ - 鐵蛋媽媽 - 給 鐵蛋媽媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/10/2024  08:26:06

• 泡泡熱水，看看有沒有緩解。水盡量熱，以能夠忍受為度。 - 原上草2017 - ♂ 給 原上草2017 發送悄悄話 原上草2017 的博客首頁 (0 bytes) () 07/10/2024  06:17:59

• 謝謝！ - 鐵蛋媽媽 - 給 鐵蛋媽媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/10/2024  07:39:33

• 有可能是痛風,手指關節腫脹是典型的痛風症狀,藍色的是血管,腫脹下顯得清晰 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (81 bytes) () 07/10/2024  08:19:02

• 我以為痛風是腳疼，昨天就想說但沒說。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/10/2024  09:11:50

• 腳趾更常見，手指也是有的。 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (130 bytes) () 07/10/2024  09:31:59

• 皮下出血的紫色不會在短時間內好轉，或退下去。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 07/10/2024  09:18:14

• 非常小的問題，你把從指尖往下數的第二個指節的皮膚和骨頭對齊 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (225 bytes) () 07/10/2024  09:48:58

• 我雖然不明白，但相信你說的。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/10/2024  10:23:59

• 中醫穴位按壓治療疼痛。效果因人而異，自己看著辦吧 ：） - '''''' - ♀ 給 '''''' 發送悄悄話 (1678 bytes) () 06/13/2024  11:44:54

• 請問我的膝蓋疼痛如何解決？ - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (2078 bytes) () 06/13/2024  05:04:13

• 韌帶有輕微撕裂，如果幾年後還沒愈合，做個微創手術吧。膝蓋用的最多承重最大。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024  07:45:52

• 醫生說手術沒有用，我總不能逼醫生做手術吧 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  08:50:53

• 看我昨天回的貼 - MayX - ♀ 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (194 bytes) () 06/13/2024  08:19:54

• 我現在沒有腰部僵硬的情況，這個也有用嗎？ - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  08:53:09

• 另外，我拉起小腿、腳跟頂著屁股的動作做起來沒有困難，似乎大腿前側肌肉不緊 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  08:59:09

• 後麵肌肉緊嗎？也可能小腿肚子的肌肉緊張。 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  09:47:26

• 小腿肚子確實肌肉緊，但我以前那裏肌肉更緊的時候曾經爬過垂直爬高1400米的山也沒有出問題，為什麽現在下一層樓就出問題呢？ - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  10:32:17

• 在崎嶇不平的地上走, 如果沒有不適, 可以逐漸加到每日2萬步 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024  09:22:00

• 不管膝蓋有沒有問題，爬山一定要用登山杆。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024  10:10:10

• 最近幾年就沒有爬過山。休斯頓哪有山 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  10:28:17

• 我以前膝蓋疼試過跪在地毯上正著走，倒著走，好像管點用。邊走邊聽/看視頻。每次10分鍾。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024  10:45:47

• 試一下按尺澤穴，對我非常有效。如果你試了請反饋一下效果 - timex2 - ♂ 給 timex2 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  10:37:31

• 謝謝！請問每天按多久？奇怪，這肘部的穴位能影響膝蓋？ - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  11:25:47

• 中醫的確很神奇，選對穴位也很重要，且不是越多越好。建議最少5分鍾，具體結合治療的感受。不要怕疼，但力度以能忍受為佳。 - timex2 - ♂ 給 timex2 發送悄悄話 (216 bytes) () 06/13/2024  13:53:27

• 吃保健品薑黃 它有消炎消腫等作用 我在吃 因我腿有傷 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (81 bytes) () 06/13/2024  13:37:29

• 吃了很久了，對我沒有用，至少對治療膝蓋痛方麵沒有用 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  14:05:58

• 我停了一個月 腿疼得在疫情最緊張時去看急診 馬上恢複 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024  14:22:38

• 這說明你的膝蓋疼是關節炎造成的，我的應該不是關節炎造成的 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/14/2024  05:01:27

• 建議慢跑 - 綠蔥1 - ♂ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (327 bytes) () 06/13/2024  14:07:05

• 你每天跑多長時間？我在學台灣徐棟英的節拍超慢跑，我膝蓋也不好，每天帶著護膝跑二十分鍾，好象還不錯。 - ShirleyKay - 給 ShirleyKay 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  18:46:32

• 去看專科醫生，做檢查 - lookatme.. - ♂ 給 lookatme.. 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/14/2024  06:48:08

• 當然看過骨科醫生、理療師、正骨師。您沒仔細看我帖子吧？ - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/14/2024  09:51:44

• 可以試一下，按下邊這本書練習 - Life - ♂ 給 Life 發送悄悄話 (317 bytes) () 06/14/2024  07:00:14

• 疫情期間泳池關閉，我改打太極拳，右膝的疼痛就不知不覺地消失了。 - 清漪園 - ♀ 給 清漪園 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/14/2024  07:14:49

• 不要那麽複雜。就吃點消炎止痛藥，外加一天幾次黃道液或正紅花油搽抹痛處(香港買 )，幾天至一周就好了。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 給 Ping_萍萍2018 發送悄悄話 Ping_萍萍2018 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024  08:52:47

• 是非類固醇類消炎止痛藥物， 抑製發炎反應及引起的疼痛。如胃不適，同服點胃藥。吃幾天，不要顧慮。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 給 Ping_萍萍2018 發送悄悄話 Ping_萍萍2018 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024  09:00:17

• 總是檢查呀，理療呀，活動呀，外圍搞來搞去，沒用的。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 給 Ping_萍萍2018 發送悄悄話 Ping_萍萍2018 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024  09:04:51

• 最重要的是要從膝蓋受傷中學到教訓，學習如何跑跳才不傷膝蓋。我打網球，曾傷到一瘸一拐。 - woyawoya - ♀ 給 woyawoya 發送悄悄話 (243 bytes) () 06/14/2024  09:12:45

• 我隻要上樓梯左膝蓋就痛，下樓梯沒事兒。 - wumiao - ♂ 給 wumiao 發送悄悄話 wumiao 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024  10:50:14

• 膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 - TJWang - ♂ 給 TJWang 發送悄悄話 TJWang 的博客首頁 (128874 bytes) () 06/14/2024  13:13:35

• 大腿小腿不要彎成小於90度。可以試試inversion table, 但要注意安全。 - 簡單一點好 - ♀ 給 簡單一點好 發送悄悄話 簡單一點好 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024  18:15:13

• 說說自家老年因對疼痛的敏感度降低 導致耽誤病情 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (1975 bytes) () 04/07/2024  07:11:11

• 是感覺神經不靈敏了，就像眼花了一樣，各個功能都退化了， - willows - ♀ 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2024  08:49:38

• 就是老了 明明該痛的病不痛 影響判斷 好在現在有CT 核磁 彩超全走一圈 能找出病因 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2024  08:56:09

• 嗯！對鹹也不明感，喜歡吃鹹，比如我父親。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/07/2024  09:11:26

• 所以, 活到80歲以後, 盡可能折騰自己. 反正感覺不靈敏了. - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2024  09:48:00

• 還有個症狀 抽血看有炎症 但也不發燒 反應都低了 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2024  10:14:15

• 我來頂風作案，問個問題。旋轉肌 鈣化性肩袖肌腱炎 極為疼痛怎麽辦？ - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (36 bytes) () 02/29/2024  10:08:14

• 查YouTube上physical therapist的矯正視頻，調整動作上網姿態，嚴重的看醫生複健 - MayX - ♀ 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  10:10:48

• 看醫生了 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (78 bytes) () 02/29/2024  12:38:13

• 標準答案 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (12 bytes) () 02/29/2024  10:11:57

• 一字哥 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  12:38:43

• 下次他到車壇求助，大夥就回他“找dealer” - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  14:44:44

• 修車可以等，治病等不起。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (65 bytes) () 02/29/2024  17:37:42

• 他都能叫出那麽一長串的病名了，顯然是看過醫生了，你這不變應萬變的馬後炮算怎麽回事？：） - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  21:36:52

• 你先把手指解開吧 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (153 bytes) () 02/29/2024  10:36:26

• 謝謝E 博，我轉告 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (78 bytes) () 02/29/2024  11:02:12

• 橫軸三式有幫助嗎？e博，我在認真做呢，重點是手指。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/29/2024  11:13:33

• 你快準備個動物流給我們 see see - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  12:36:51

• 你的命令，我牢記在心，關鍵最近太忙，還得忙幾天。再說，我能不能做還是未知數，我猜做不了，因為手臂力量不行。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (96 bytes) () 02/29/2024  13:57:33

• 對手腕以上幫助很大，但是對手指幫助有限 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (362 bytes) () 02/29/2024  14:08:02

• 噢！反正我挺愛做 ，每次做都打哈欠，有放鬆效果。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (82 bytes) () 02/29/2024  14:15:32

• 我的e博觀點的理解是, 經常（有意/無意）活動大小關節, 特別是小關節 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  12:13:00

• 多幹家務活，包餃子包包子也算。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/29/2024  13:42:44

• 這裏有協警不讓問,可去投資理財談健康養生：） - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/29/2024  10:53:36

• ：） - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  11:46:38

• ：）） - 纖風 - ♀ 給 纖風 發送悄悄話 纖風 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  13:10:38

• 試論投資自己的健康是最好的理財方式 。。。 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (142 bytes) () 02/29/2024  13:19:02

• 同意！能夠自理的狀態多活幾年，多領退休金，就賺。幹的太猛，身體不好，早早見馬克思，就賠。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/29/2024  15:34:41

• 美國退休金品種和加拿大不一樣,要自己留心.否則到退休時差異很大. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/29/2024  16:42:44

• 老人新冠咳嗽， 咳得時候牽引肚子兩側疼痛， 怎麽辦？ 多謝！ - 石榴 - ♀ 給 石榴 發送悄悄話 石榴 的博客首頁 (0 bytes) () 11/12/2023  06:10:15

• 止咳藥 右美沙芬(Dextromethorphan),非處方藥 - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/12/2023  07:56:19

• 虎乳靈芝，有人評論很靈 - samiam1 - ♂ 給 samiam1 發送悄悄話 (3678 bytes) () 11/14/2023  08:32:41

• 母親80多，這幾天突然腰疼的厲害，診斷是腰椎彭出，有什麽保守療法解決疼痛的啊？ - 蒲公英的夢想555 - ♀ 給 蒲公英的夢想555 發送悄悄話 (81 bytes) () 11/04/2023  00:30:23

• 吃布洛芬，油管上應該有不少鍛煉視頻。我親戚是吊單杠 - 新年好運 - ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  03:58:00

• 還有戴護腰、倒著走路 - 新年好運 - ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  04:00:00

• 八十幾的建議倒走？ - 老子說兩句 - ♂ 給 老子說兩句 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  05:33:22

• 可以試試腰椎在b超引導下打消炎針.或理療按摩等. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  05:48:05

• 和我一樣，我吃止痛藥，躺在床上做挺肚，你網上查查，急不得，我現在好了， - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (225 bytes) () 11/04/2023  09:45:49

• 謝謝信息。吃什麽藥啊？還有需要貼膏藥嗎？您花了多長時間好的？母親現在疼的有些焦躁，她其實是很皮實的人，她這樣就說明很疼啦 - 蒲公英的夢想555 - ♀ 給 蒲公英的夢想555 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  13:12:09

• 止痛藥是布洛芬，真的很疼，疼的發抽的，左腿，不能站不能坐的，疼的時候如果膏藥能讓您母親 - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (309 bytes) () 11/04/2023  13:59:04

• 做操，您覺得有沒有稍微適合老人的操呢？ - 蒲公英的夢想555 - ♀ 給 蒲公英的夢想555 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  19:10:00

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