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5歲以前的事都不記得
鎂劑的確使神經放鬆,的確改善睡眠。好處多多……
Deep work, deep play...
有意思的分享。能介紹一下你的brainhq嗎?
讚!
聽說想當family doctor 很少,不知這個空缺是如何解決...
在美國想當醫生可不容易!當了醫生也非常辛苦,除非有幾...
Peter Attia有書和YouTube Shorts,值得分享。
這篇文章真是有趣而且富有啟發性。情緒健康果然是很重...
人,啊,人:一方麵要長壽,有更多好藥--,一方麵又要...
共情是個超級有用的能力,今天我用到這個能力的地方:
–晚上和孩子聊最近的一些事情,邊吃香榧,邊聊,特別放鬆
–在做一件事情缺乏動力的時候,想想如果做了,受益方的感受,體會到對方的開心,就有動力了
–在鼓勵表揚人的時候,想想自己得到表揚的好心情,就會更加主動和真誠