斷舍離的畫外音-要放緩

有時候，你會不會突然想清理家裏的一切：捐掉舊衣服、收掉文件、清空抽屜。 那種衝動幾乎帶著一種決絕感，仿佛隻要把這些東西都處理掉，心也能重新輕盈。這並不是變得極簡了，而是太久沒有停下來。
每天都在趕和卷，沒有安排 downshift time,  或者不知道如何慢下來。 於是，隻能通過“扔東西”，取消計劃，來製造一點喘息的空間。 斷舍離，成了現代人生活過載時的代償性放鬆。
其實很多時候，問題不在“東西太多”，而在“我太滿”。 家裏亂，不是因為買多了，而是沒有計劃、沒有整理、沒有節奏。 當心被事務和信息塞得太緊，任何一點外在的雜亂，都會讓人想爆炸。 而清理物品，成了能掌控的最後一件事。
真正的放鬆，不是清空，而是放緩。 給自己一點慢的時間：坐在陽光裏、走在戶外、做飯、跑步、發呆。 當心能安靜下來，亂的東西自然也會有序。
我們以為要靠“扔”來重啟生活，其實，隻是身體在請求—— “請讓我喘口氣”，麵對那些誘惑，和人為製造的恐慌，不用說No，隻要你讓子彈飛一會，你就有機會看到自己的真心，看到那是不是你最想要的，也會更加珍惜你身邊已經有了的。
所以，斷舍離，也是用力過猛的一種表現。 當生活恢複節奏，取舍自然就有了答案。