波比醫生的分享

人品：良誠善不節

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綻放的一天-詩詞抗壓

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年底的PR-最好成績2024

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Zone 2 訓練與最大攝氧量（VO2 max）訓練

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健身的目標-做個有力氣的人

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波比廚房小記

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周末流水賬

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Rhonda Patrick 聊蛋白質攝入

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學習馬欣教授父母學

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成功的人的手腳，大腦

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入世之道-感恩節

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感性與理性

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Early Medicine-運動理論-分享

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感恩節計劃-11.2024

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HIIT的好處

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感恩和謙卑的一天

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Early medicine (Peter Attia) 總結

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父母在孩子各個階段的責任

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早餐素食譜-11.14.2024

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共情的能力和好處

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婚戀觀-馬教授

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幸福生活有哪些元素-Dr. Robert Waldinger

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基於創傷的治療方法：童年玩耍不足

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Jim Kwik -limitless 筆記 10.25.2024

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內向的人如何喜歡上應酬？

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讀書與實踐-deep work

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深度工作，深度跑步的一天

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One self-elevation book a week w/ implementation

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有閑，有事做，有人陪的中年

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為什麽在美國當醫生好？

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2024年9月26日訓練記錄

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我什麽時候用蛋白粉？

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How to read a book?-如何讀書

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攻克寫病曆-工作邊界感

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更年期激素與“自然”老去

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一月份的阿裏山怎麽樣？

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