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《3分鍾早餐係列》 早上時間緊,還要吃得好,那就得動下腦筋了,吃飽了,才有力氣鍛煉,才有力氣甩大繩 (視頻+圖文)

(2021-10-01 03:42:34) 下一個

我打小就喜歡健身,健身是我生命當中的一部分,如果不運動一下,會是啥趕腳呢,就好像沒刷牙洗臉梳頭,鼻涕拉歇的趕腳。我運動就是為了吃,非常接地氣的。俺不參加健美比賽,也不靠臉吃飯,所以每天就琢磨著吃啥好,吃好吃美,是我的最高目標。哈哈

每天早上的時間,我家的場景就是在貓飛狗跳熊叫中度過的,貓狗熊都得吃飽吃好,3-4分鍾做好早飯,然後上班的上班,上學的上學。

常常有人說,我這不能吃,那不能吃,我就弱弱的說一聲,這輩子這麽短,這不吃那不吃,掐指一算,有點虧啊。差不多的健康飲食,適度鍛煉,持之以恒的鍛煉。嗷嗷滴享受著生活所給予的一切。嗷嗷滴,嗷嗷滴加油

這幾種早餐是我家早餐係列中的一小部分,喜歡哪樣,整一個唄。

麵包:3片

火雞雞胸肉:2片

葡萄果醬:1湯匙

雞蛋:2個

鹽:1/8勺

牛奶:1湯匙

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