自2017 年10 月馮唐發布文章《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》後，“油膩男”迅速攻占網絡，風聲鶴鳴，尤如野火燎原，讓本來就壓力山大的中年男士群體，為遠離油膩與猥瑣而更加焦慮惶惶不知所措。近來這個話題好像又熱了起來，還發酵成了中年庸俗女，青年油膩男……。遂專門找來馮唐的那篇文章仔細閱讀，逐條剖析。
第一，不要成為一個胖子
馮唐：因為我不想胖，所以我就把不要成為一個胖子定成第一個標準。肥胖跟慢性病是有非常直接的科學聯係的，我不想老的時候過得很慘。
我：一胖毀三觀，百病找上門。
第二，不要停止學習
馮唐：如今學習資源豐富， 紙質和數字化，任意挑選，垂手可得：腹有詩書氣自華。
我：知識使人進步，愚昧使人落後。 隻有不斷地為自己充電，不斷地學習， 不斷地總結，不斷地反思，才能促使自己不斷成長。
第三，不要待著不動
馮唐：四十歲以後，自然規律讓我們的新陳代謝功能下降， 刷圈刷博，看電視，侃大山，不能讓我們遠離三高。
我：行動起來，留住青春抑或恢複青春。 可以曆經滄桑，但要性感依舊。
第四，不要當眾談性
馮唐：中年後招女生喜歡的概率為零，中年後，女生可能喜歡你的其他一切、除了你。
我：這裏有一個奇怪的事實，因為我們的國情與民族性格特點，光明正大的談性總是不合事宜的。但不健康的黃色段子，卻可以肆意充斥在生活中的角角落落。借用《中國婦女報》評價馬雲近期在阿裏巴巴員工新婚祝詞中的抖機靈，“看似平易近人‘接地氣’，其實格調頗為低俗不雅，令人不適”。
第五，不要追憶從前
馮唐：好漢不提當年勇，中年不意味著生命的終結， 我們可以再創業，再創造，再戀愛。做我們少年時沒來得及做的事，耐心地做下去。
我：回不去的從前，不會重來的今天。一味地追憶過去，隻會讓自己無力前行。過好當下的每時每刻：即使一朵花， 一粒塵，一滴水，都要用心的麵對。 內心的安定，才能成就最好的自己。
第六，不要教育晚輩
馮唐：世界在變化，年輕人的三觀對的成分很可能比我們這群中年人的高。
我：任何人都有自己獨立的思想和活動空間，也有自己的人生目標，更有自己豐富的生活閱曆和對生命的體察。不能把自己的意誌強加於別人之上。
第七，不要給別人添麻煩。
馮唐：人到中年，在經濟上、情感上、生活上不給周圍的人添麻煩。
我：自己的事情自己做，天經地義。不隨意給他人添麻煩，是一種刻在骨子裏的修養。正如傅踢踢所言，越是不想添麻煩的人，越是能體諒別人的難處。和這樣的人做朋友，才更融洽和諧。
第八，不要停止購物
馮唐：完全沒了欲望，失去對美好事物的貪心，生命也就沒有生趣。
我：人上了年紀之後， 思想就會有一定程度的固化。防止思想老化的最有效的方法就是最大限度地刺激大腦中快樂激素多巴胺的分泌，讓我們始終保持開心和快樂且易於接受新生事物。購物就是我們這些凡夫俗子最容易獲得多巴胺的簡易途徑。
第九，不要髒兮兮
馮唐：少年的髒是不羈，中年的髒是真髒。
我：髒兮兮的麵人，其實是一個修養問題。
第十，不要鄙視和年齡無關的人類習慣
馮唐：要堅持鼓吹文藝、戴手串和帶保溫杯。
我：尊重別人的習俗。
