餘味小館 縈心煮意

我夢想的廚房:簡單且完備 我心向的美食:簡單且精致 我追求的生活:簡單且充實 外表簡單……實際不簡單……因為我用心了!
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兩人初秋煮意-留住夏天的果蔬雞肉串

(2011-09-18 17:28:49) 下一個

很不經意間天氣就冷了,似乎都沒有個過渡。不經意間就到了新的生活,似乎都沒有時間準備。秋天就是這樣一個過渡的季節,從最喜歡的夏季過渡到最不喜歡的秋季,但這個過渡也是美麗的充滿回憶的,也許沒有夏天的五顏六色,但是有它獨有的暖色調;就算是和冬天交界的深秋,也有極美好的瞬間!

就在這個時候,想我這種很固執的人,往往需要更多的時間去適應;在這個時候,想我這樣很難改變的人,往往就會花更多的時間去留戀;在這個時候,想我這樣怕冷的人,往往會浪費精力在恐懼冬天的來臨中;四季變換,人生如常,什麽時候能說服我這個裝在套子裏的人就好了!

主料:雞胸兩塊,芒果一個,中等Avocado兩個,彩椒一個,硬杏5個(也可用蘋果,硬桃代替)

輔料:香菜末兒1/3杯,鮮檸檬汁1/4杯,純淨水(涼開水)半杯,糖,鹽,黑胡椒

1.雞胸洗淨,擦去水分,撒上鹽和黑胡椒

2.鍋中火燒熱油,放入雞胸煎製

3.兩麵各煎五分鍾後,因為雞肉比較厚,側麵也要大概煎1-2分鍾

5.取出放置,涼後切成塊

6.將鮮榨的1/4杯檸檬水加入純淨水半杯,加入糖,鹽調味,加入香菜末兒

7.加入切成塊的Avocado,拌勻,放置一旁

8.彩椒,芒果,杏都洗淨,切成等大小的塊兒

9.將雞肉,Avocado,彩椒,水果,用簽子穿起來後,將多餘出來的檸檬香菜汁澆在雞肉串上

附:這是從costco菜譜中學來的,原方子加了檸檬Juice和奶酪,可是我比較喜歡吃爽口的,就自己用檸檬汁和水,糖,鹽調製檸檬Juice,每人口味不同,如果怕掌握不好,就用1杯檸檬Juice.這個量很大,適合爬梯用,如果自己在家做,一半的分量就已經很多了。

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