千年守望
養生筆記
身體有病，不管中醫西醫，看病吃藥，是一個研究的很多很透的問題。但是，心中有結，就不是那麽的顯而易見。比如抑鬱症，被很多人認為，和絕症沒什麽差別。心的病，為什麽那麽難治？一個很重要的原因就是，治病，要找到物理的突破口，開刀用藥。就像在靜坐裏邊，大家認為修身，或治病，或打通經絡是相對容易的，但修心很難，真做到虛無，就是大家向往的悟道狀態。
有的同學，小時候受過重大刺激，一輩子背著一個包袱，留著一個陰影。這個陰影有時候決定了這個同學的一輩子，她的性格，處事方式，對人的解讀，對世界的態度等等。而且，每當遇到外界的一個相關的刺激，這個陰影就會被放大，放大到無限大，直到傷及自己或周圍的人。也有的同學，成年後，受過一些重大挫折，終身不忘，就像一個舊傷疤，好不利索，時時反複。可能，每個人，多多少少，都有這樣那樣的，在心底裏，有一些痛苦的記憶，這些記憶，折磨著我們。
就這樣，隨著歲月的流逝，我們的身體有了各種各樣的淤積，各種大大小小的病痛，我們的精神，也有了各種各樣的疙瘩，時不時的跳出來，讓我不開心，甚至痛苦。大多數的人，會花很多的精力去調理自己的身體，治療各種疾病。但是，極少數的人，會去調理自己的心，像對待身體疾病那樣腦子清楚。但是，人的快樂不快樂，直接的源頭是心，你身無分文，也可以很開心，你腰纏萬貫，也可以要死要活。
那麽，到底，我們如何打開心中的千千結，變成一個輕鬆快樂自在的人呢？有很多的答案，就像通往羅馬的路，有很多條。我就說說我個人認為的極其有效的一條路。
在以前的文章中，我說抑鬱症病人的根是自我，因為對自我的過度執著，是逃不出自己給自己上的枷鎖的根本原因。抑鬱症的同學聽了，會很不開心，更多的不以為然。這給了我一個啟發，其實，即使你知道病因是什麽，你也是治不了很多心的疾病。比如，天天晚上被一個噩夢困擾，大家說，你不要多想，你放寬心，幹嘛被這些不存在的東西，虛擬的東西壓死自己。你也知道的，但是，你就是做不到啊。
還有，以前說過，有的媽媽，早上起來就會衝著孩子亂發一通脾氣，過了一會，又變得特別正常。所以，那個發脾氣的她，其實不是受她自己控製的。她清醒的時候，屬於她自己的時候，是個特別好的媽媽。那麽，在她失去控製的時候，到底什麽控製了她呢？是她的潛意識，潛意識是控製人的情緒的真正幕後。那麽潛意識的背後又是什麽呢？是身體。潛意識源於身體，比如，上麵的媽媽，十有八九是陰虛，而且肝鬱。早上起來，肝的陽氣升不上來，憋在哪兒，就成了怒氣。因為陰虛，就少了那種大度，寬容。
所以，有人告訴我他很大方，但他脾胃不好，我是不會信的，因為這個可能性，就像會說話的猴子一樣稀少。有的人說自己脾氣特別好，但是一看，臉上焦黃，或者油光光，我也是不信的，因為，他的肝肯定不好，你很難要求一個肝不好的人，有很好的脾氣。同樣，一個大度的人，必須有一個好心髒，一個勇敢無畏的人，腎必須好。所以，人到中年，什麽都是寫在臉上，從臉上能看出的信息，往往比那個人嘴裏說一萬遍更準確，不管他如何思維縝密，能說善道都沒用，他的臉會出賣他。
這樣，一個邏輯就漸漸清晰出來，情緒是受潛意識控製的，潛意識源自身體。所以，說到底，一個人的情緒，是和他的身體密切相關的。
現代心理學，漸漸的開始用潛意識來治療心理疾病（也不是現代心理學，隻是比較明確這麽提），為了幹擾潛意識，就像用針灸幹擾氣血一樣，我們需要找到一個媒介。其中一個很有效的手段，就是通過催眠，把病人從強烈的清醒的意識狀態帶進一個潛意識狀態。然後，通過他身體的各種反應，找到問題的切入點。有時候，在催眠的狀態，病人會大哭，大笑，會痙攣，會身體的某個地方特別痛苦，也可能是麻，酸等等反應。這些反應，為醫生提供了很好的線索，同時，也是病人釋放多年積累的病灶的好方式。很多時候，一場沒完沒了，鬼哭狼嚎的痛哭流涕以後，病人的病也就好了大半。那麽作為醫生，想要能夠成功的催眠病人，必須有把握病人和自己的身體的能力，就像針灸師，有能力把握病人的氣血，同時本身就能夠感知氣血的運行。所以，催眠就像針灸或按摩，把握著，變化著，不斷深入，要麽打通，要麽引出釋放積垢。
作為一個修行的人，我想出另一個角度來分析這個問題。既然，你快不快樂，最後歸結為你的身體有多麽健康，多麽通暢。那麽，是不是我有什麽不快樂的事，比如小時候的陰影，成年後的重大事件，現實生活的各種放不下和困擾，我可以通過身體來解決，至少是緩解呢？是不是，我打通經絡以後，氣血充盈而通暢以後，我的那些多年困擾的痛苦，我的現實無法自拔的泥潭，都會消失呢？
從某種程度上說，我的答案是肯定的。就從那個早上起來脾氣不好的媽媽開始。這個媽媽因為這個特點，可能培養出一個精神有陰影的孩子，孩子每天都要在最美好的早上，接受一通劈頭蓋臉毫無理由的謾罵。他會留下什麽記憶呢？我不知道，但我想不會多正麵。也許因為這個媽媽的這個特點，導致她和丈夫的關係不好，然後，導致一係列的家庭問題，以致最後的不快樂。那麽，這個案例的答案，是不是很清楚呢？從改變這個媽媽的身體開始，最直接的是疏通她的肝經，並且補虛。所有的事情可能都會迎刃而解。
那麽，一個人，她有一些神秘的記憶，關於小時候受過性虐之類的，她揮之不去。從心理學的角度分析，這些記憶，都會變成身體上的物理對應。而這些可以認為是一種病變的身體，它會跟隨你一輩子，就像在你的腸子上打上了一個結，隻要這個結在，你不管做多少的努力，你不管有多麽幸福的家庭生活，性生活，你永遠逃避不開那個陰影，因為，那個結實實在在的在哪兒。要想真正去掉這個痛苦，你必須打開那個物理的結。你可以靠醫生。你也可以靠自己。在靜坐的深度入定後，你能夠看清你身體的能量運行，你能夠發現，那些阻礙你的氣血運行的各種異物。在一個特定的時候，你幾乎會驚叫出來，原來，陰魂不散的那個結，就是它。就在那一瞬間，那個陰魂就知趣的離開了，因為，你的心神發現了它，它再也不能躲藏了。它最怕的就是陽光。
再舉一個自己的例子。很多年前，我被頸椎病困擾。我的整個世界都是灰暗的，沒有希望，隻有痛苦，壓抑，似乎這個世界的唯一出路就是和這個世界說一聲再見。沒有人理解我，沒有人幫助我。所有的不快樂，人性的所有陰暗，似乎都蜂擁而至，讓你連呼吸都困難。每天的早上，都像死一回，死很多回。從身體到精神，都彌漫著痛苦，或尖銳，或沉重，或漫無邊際，無處逃離。但是，我遇見了靜坐，在第一次，我就愛上了她，從此以後，我沒有一天離開過她。對別人來說，靜坐是一種努力，對我來說，靜坐就是我的生命。隻要我活著，她就是一個存在，無需努力，沒有堅持。從此，我的一切都變了，所有的無解，都是曾經我認為的無解。你不再需要為某個具體的問題尋找答案，所有的問題，都迎刃而解，你都不需要知道它們如何發生，到底為什麽。
那麽，這包治百病，一攬子的解決方案，到底是如何起作用的呢？在那個時候，我並沒有想那麽多，有很多時候，你不需要知道。但是，現在回頭，我可以較為深刻的理解。那就是身體的通暢程度變了，能量場變了。有路，有車了，這個國家繁榮了。所有的社會問題，因為繁榮，都自然消失了。那些你曾經焦頭爛額，數都數不過的問題，不用麻煩你去數了，它們自行消失了。
再往後，打通身體和改變身體的能量場，會有那些所謂的好處呢？一個人，如果真正要做到豁達，她的物理基礎，必須有一個相對通暢的身體，也就是基本是健康的。一個人，如果要做到大度，做到在各種攻擊挫敗麵前，很淡然，往往需要相應的高能量場來維護。從另一個角度分析，不怕心理的各種磨難打擊，就像身體不怕各種嚴寒酷暑疾病一樣，需要一種衛氣來保護，但是，衛氣是需要有物質基礎的，在和嚴寒對抗的時候，是會損失的，就像所有的戰爭，都會死人，就算你很強大。所以，處理負麵的心理，需要消耗能量。從物理的分析，你就需要能量。同樣，慈悲，寬容，等等正麵的心理，也需要很多的能量去維護。你如果病病歪歪，很難去實踐慈悲和寬容，因為物理基礎就沒有，雖然我不把話說死。
我經常提天下無病。說個有趣的故事，老師雖然身體非常好，但偶爾也會有鼻塞等等，當然他是不會吃藥的，更不會看醫生。別人問他生病了嗎？他會說沒有。他會像往常一樣，起早摸黑，幹非常多的活，過幾天後，那些感冒的症狀也就過去了，好像什麽都是自然的發生。聽起來，你可能覺得他很虛偽，明明病了嘛，為什麽說自己沒病。其實，不完全，他就是幾乎“忘了”身體，不在乎那一點點疼痛難受，那隻是身體的一種狀態而已，僅僅是因為昨天晚上關豬的時候，有一隻不聽話的豬耽擱了，天太冷，又累了一天，有點受寒而已，過兩天，身體陰陽恢複平衡了，也就好了。為什麽非要覺得自己有病呢？
大家不要覺得這是自欺欺人，其實，很多的疾病，是擔心出來的。明明沒什麽事，放寬心，就好的，可是，非要和自己較勁。比如，抑鬱症的人，如果不再覺得自己有病，八成也就好了。癌症的，如果方寬心治療，療效會好出很多。有的人，記得小時候被人狠狠打了一巴掌，現在一想起來，還是惱火，還是仇恨，還是好像被打了一樣難受。你說這是圖什麽呢？為什麽別人打了你一次，你要打自己一輩子呢？這個道理很簡單，就是做不到啊！
回到我以前講過的故事。我媽媽得了癌症，做了一個十幾個小時的大手術，術後很痛苦，止痛無效，家裏人哭成一團，說什麽癌骨轉移。我沒有一點緊張，更不用說流一滴眼淚。還是笑嘻嘻和我媽開玩笑。但我沒有停止做事，就是24小時幾乎連續的按摩。扛過去了。期間沒用過止痛藥，之後也沒有再用過。讀者會罵我無情，可是，有情有用嗎？幾年過去了，我繼續我的無情，我就是要她幾乎把我忘了，隻要她還活著就夠了。
再提這個故事，是想說明兩個問題。一，身體的疼痛，基本來自不通。如果你確定這個不通，是急性的，你幾乎總有機會用按摩解決。如果是慢性的，需要長遠考慮。而那些被說的特別特別嚴重的問題，背後，可能僅僅是一些關鍵點的不通暢，遠遠沒有那麽糟糕。二，如果你想走出對死亡的恐懼，不是嘴上說說就可以做到的。你一個勁告訴自己，不要怕，不要怕，沒用的，你還會很怕。你必須學會如何當情緒，當恐懼襲來的時候，如何在身體上找到對應，去疏導它。雖然，大部分時候，你不會故意去疏導，比如靜坐調養的時候，這一切都會自動完成，你也無需故意做什麽。但是，這背後是一個能量疏導的問題，你不可能自欺欺人。
對待自己的生死也是一個道理，在死亡麵前像個沒事的人，不是你說能夠做到就能夠做到的。你越告訴自己不要害怕，你會越害怕。就像失眠的人，越想睡著，越睡不著。真正的答案（也許不是唯一的）是，你的能量場，足夠強大，在這樣的威脅下，依然能夠自洽。而且，潛意識，如果你能夠從某種程度上把握你的潛意識，她可以幫你管理這些恐懼。
也許，這一些不足以解釋這所有的現象。這也是我一直探索的一個個疑問。當我自己處在生死邊緣的時候，我可以做到隻有風聲，腳踏雪地冰川的聲音，還有自己的呼吸聲，心髒的聲音。除此以外，幾乎沒有其它的東西，至於什麽恐懼，牽掛，那都是壓倒駱駝的最後的稻草，不能有。但是，它們不是你人為的，用意誌去克服的。它們就是自然的不存在。或者它們是存在，就是不進你的腦子，就像老師對自己的一些“疾病”一樣。
這也許，就是為什麽，我每天都會長時間靜坐。
不是堅持，她是我的生命。
不是執著，她是一種存在。
樓主是從自己的親身實踐的這個角度來介紹靜坐的。我為什麽相信？因為1）我感覺我相信你是真誠認真的，也沒有撒謊的動機（題外話，如果是國內的媒體，我基本上不會去讀，更不會浪費時間去思考。） 。如果不是真的，大家試過他介紹的靜坐方法馬上就知道真偽了。很簡單的。2）這是他自己的親身體驗，而且有很多具體例子和細節。3）感覺樓主綜合能力和素質很好，文章寫得好。
好了，不多說了。我發評論主要目的有2個：1） 看到樓主的這個係列的文章發跟帖評論的不多，擔心影響樓主以後發文章的意願，因此想特別鼓勵一下樓主；2）希望更多人關注樓主，因為他提供的算是無價之寶了。不要忽視了他的禮物。
好，我忙去了。
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