千年守望
養生筆記
我寫修煉，我寫天下無病。可是在我身上，你可以發現很多很多的問題。我卻號稱我基本可以做到天下無病。這是自相矛盾對不對？可以這麽說，看你怎麽想。我可以15年來不用看醫生，不用吃藥。但我會生病，隻是我會治病，不是用藥，是用身體的自愈力。我有很多很多身體的問題，我從來不把它們當成病痛，相反，我很喜歡它們，因為它們是我練功最好的資糧，每每克服一個身上的問題，我就可以學到很多東西，我對身體的理解也會深刻很多。很可愛的是，這個問題越難搞定，對練功的好處也會越大。
所以，嚴格意義上，較真的說，我遠遠不是天下無病。但是，從現實的意義上說，我不為任何的病痛而苦惱，從各項體檢的指標說，我是一個健康的人。從體能，平衡力，常見疾病，陰陽平衡來說，我的指標也應該好於大多數人。
但是，有些身體的問題，我從來沒有想過我可以改變，至少，我現在還有很長的列表要需要我去努力，而有些問題，我還沒有條件去想。比如近視，雖然，隨著年齡的增長，每年都會減輕，至少不戴眼睛能幹絕大多數的事情。但是，這不是我練功要處理的對象，至少現在不是。比如少白頭，在16歲左右，我就已經白了很多頭發。雖然有很多關於把頭發養回來的方法，但這也不是我練功要處理的對象。不是說不可以做到，隻是我現在還有一大堆更迫切的問題要解決。
今天我想寫一個已經伴隨我一輩子的一個毛病，閱讀困難症。知道閱讀困難症是在大學的時候，看Scientific American, 其中有一篇專門講dyslexia。記得那時候，Scientific American我每期都讀，每篇文章都讀，連那些考古的文章都會讀，不分內容。所以這個怪怪的dyslexia，我也不放過。讀著讀著，我發現，我自己就是dyslexia, 因為幾乎所有的症狀在我身上都有。我也終於可以“科學的”解釋我身上的很多問題。
我有很嚴重的閱讀困難症。閱讀困難症的人看東西很慢，往往發音也不好，聽力也不好。小時候，別的同學讀武俠小說，一目十行，一個晚上讀一本很輕鬆，而且能詳細記住裏邊的細節。我就不行，讀一本不怎麽厚的小說，至少一星期，而且還是比較努力的。讀完，也記不住很多。
我小時候的智力開發也相對比較晚，7歲才開始數1-10，更不用說背什麽古詩了，完全是個文盲。小學第一年在一唐代古刹裏上，可能因為這個，對佛教總是心生親切。那個寺廟有很多和尚，但是，很特別的是，有一個小尼姑，她從小在那兒長大，廟裏隻有她一個尼姑。聽說，她是棄嬰，等她長大一些，會被送到正式的尼姑庵。不管怎樣，她極其活潑調皮，和我們這些小學生一起玩，而且身體素質遠遠比我們好，精力極其充沛，人也長的鼓鼓的，但不是胖胖的，爬山，上樹，爬戲台，她都要勝過我們。
說遠了，回到閱讀困難症。看電影，或者看電視的時候，有時候會有一大段字幕，我從來來不及看，往往剛看了第一行或者前幾行，就會翻頁了。飛機場等等地方，如果有信息要公布，我從來不能看完。有時候會誤事，大部分時候還好，我也會問周圍的人。
因為讀書非常非常慢，我讀的東西非常少。後來，有了網絡，大家都讀網上的新聞，八卦，小說等等，我是無福消受的，如果我讀完幾個新聞，八成也就沒時間幹其他活了。所以我知道的東西相對很少，後來結婚了，我妻子就是我的新聞播報員，我幾乎所有的新聞，都是我妻子歸納簡化後說給我聽的。包括現在也是，如果我知道什麽社會新聞，基本都來自我妻子。比如加州通過什麽大麻法案，廁所法案，移民法案等等，比如新總統要造長城，哪家孩子有自閉症等等，我都是二手信息，極少我自己看到什麽新聞。
再比如，我在網上有一些朋友，寫一手好文章。我也很喜歡看，看的也很用心。但是看的實在太慢，如果早上看個兩三篇，估計整個早上也幹不了太多東西了。所以，很多時候，朋友問，你看了我最近的那篇什麽什麽了嗎？他們往往很興奮，我想一定是得意之作。我隻能不好意思的說，我還沒來得及看，我一定找個時間看。朋友聽著，覺得我這個人很不誠懇，沒興趣看，就不要搪塞嘛。真不是我沒興趣，有些時候，真的沒有辦法。這就好像，如果你沒汽車，到處都要腿著去，你一天也走不了太多路。對我來說，我讀書的速度就好像我的交通工具就是我的雙腿，很慢。別人都說周末玩了很多地方，天南海北的，可是，那是因為他們有汽車，我隻有雙腿，比不了的。
閱讀困難症的一個根本原因是大腦的一個不良發育，或者說先天缺陷，具體說，閱讀是一個把文字轉化為聲音，然後被大腦接受的過程。有閱讀困難症的人，那個轉化聲音的能力特別差，也很慢。所以，有了瓶頸。所以你想快也快不起來。這是Scientific American那篇文章裏說的。我覺得也頗為有道理。因為，把文字轉化為聲音的能力在我這兒確實很弱。我對聲音的把握能力非常差，音律不通就不說了，完全是個五音不全，也聽不出聲音的差別。我的普通話，極其的不標準，也很難改。記得高考的前幾道題，我從來沒有真正自信的答過，也往往是錯的。英語的聽力考試，我從來都很差，因為我聽不出裏邊詞的細微差別，也聽的很慢。即使是母語的中文，我也聽著很費勁。聽歌，是從來聽不出歌詞的。我就尤其尤其的羨慕別人能唱歌，而且一聽就能重複出來。我很少崇拜我妻子什麽，但是，當她能夠聽一遍歌，就在鋼琴上彈出來，我就覺得她是天才。不過聽說，這種能力不是很了不起，很多人都行。不過，對我來說，這是天才，我實在無法想象。
但是，事情往往有兩麵性。我想，可能正因為我有這個毛病，所以難得清靜。也沒有太多的時間去看不是很相關的東西，所以知道的東西也特別少。有很多時候，我會被朋友誤解，他們說，你這是裝傻吧。可是，我真的不知道。有很多人情事故，我也確實很少知道。比如，有一次，我和一好朋友描述一個東西非常好吃，朋友聽完後，很不高興，我不是很理解，為什麽我描述了這麽美好的東西，他會不高興，難道非要說一些不好的東西嗎？朋友後來和我說了實話。他說，你描述那麽好吃的東西，卻不邀請我吃，或者給我帶一些。我就有點糊塗，難道，你和別人說一個美好的東西，就一定要給那個人一些嗎？為什麽大家不可以僅僅欣賞那個東西呢？就像看Yosemite的Half Dome，很美啊，你欣賞就行了，為什麽非要拉回家擺在後院呢？再說，如果下次大家聚在一起，我一定會拿出來分享的呀。難道非要我提前承諾嗎？
讀書很慢，隻能很有選擇的讀。有的人可以做到一目十行，但是，她會讀很多東西，因為讀的很快，覺得自己有很多時間讀重要的東西，可是，事情往往是到了讀重要的東西的時候，就沒精力沒時間了。我讀的很慢，基本不讀不相關的東西，上來就讀最重要的東西。但是，我讀經典，或者學術論文，並不比別人慢多少，有很多時候，還會更快。因為，讀論文，經典，拚的不是讀文字的速度，也就是說那個把文字轉化成聲音的能力並不是很重要。所以，比如讀瑜伽的書，我沒有太大的劣勢。
也不知道對不對。我覺得有閱讀困難症的人，可能形象思維會比較活躍。就像瞎了眼睛的人，可能觸覺，聽覺相對要靈敏一點。閱讀困難症，對聲音比較遲鈍，就隻能發展其他的方麵的能力，來彌補這個缺陷。我相對擅長記人，記人的臉，走路的姿態。我可以光看背影，一晃眼，就能認出一個很久以前認識的人。我也可以在迷迷糊糊的一堆東西裏，快速挑出一樣東西。我對身體的明感性，也應該高於平均水平。
》為不完美的我們喝彩《
天下無病的一個思想，就是接受我們的不完美，並且享受它，為我們的不完美喝彩。
在現代的社會裏，得抑鬱症的人非常多。周圍好多媽媽，都是曾經中國最好學校的學生，也很聰明。可是到了美國，就當了全職媽媽，她們是好學生，往往是省區縣的狀元，但是，這不等於她們能夠做好媽媽，這是不同的能力。所以很多媽媽很鬱悶，因為自己覺得自己很聰明，可是，為什麽就搞不定小孩，而且自己的小孩有很多問題，上學也絕不是像自己，輕鬆就是第一。一邊是在孩子那兒很受挫，另一邊自己身體也越來越不好，而且自己擅長的，比如智力活動，比如工作，也荒廢了，所以，慢慢的心情就不好，精神很壓抑。
我認識一對夫婦，雙雙是美國的頂級大學畢業，家境也很好，男的是律師，高大英俊，女的是小提琴家，是某著名交響樂團的小提琴手，高挑漂亮，很優雅。可是，他們私底下，有一個痛，他們兩個兒子都是自閉症，而且都是同性戀。雖然，在美國這個開放的世界裏，這也不是什麽大事。但是看得出，夫妻兩還是不太接受這個事實。當那個小提琴家抱著我的小孩的時候，臉上流露無限的關愛。但是，如果她自己的孩子正常結婚的話，孫子孫女也應該這麽大了。我不能評說好壞。但是，這是我們傳統的觀念，很難在短時間內徹底改變。後來，律師得了帕金森，生活很多時候不能完全自理。孩子也各奔東西了。我總覺得，心裏有那麽一絲絲不對勁的感覺。至少，我認為，帕金森是不難治療的，可是，在西方，這就是被廣泛接受的很難治療的疾病，他們接受了這樣的生活。
其實，當我說天下無病的時候，我最想說的是，如果你病了，不管什麽病，尤其是類似癌症，糖尿病，帕金森，癱瘓這些病的時候，不要以為自己就完了。這些病，都不是真正不可治療的。隻是，絕大多數的人，不能扭轉這個社會施加給我們的觀念。還有一個很重要的現象，就是過敏。很多大人，孩子過敏，一大部分人認為，這和體質有關，靠吃藥控製症狀。但是，過敏藥是最差的藥之一，它冷卻你的身體的免疫係統。就像外敵來侵，你把軍隊解散了，說我們沒有戰爭。這是很愚蠢的。而且很多人認為，過敏是不可治療的，隻可以控製。認為孩子過敏是過敏體質。這些完全錯誤的思想，無形中，傷害著多少人。
當我說天下無病的時候，有另一個我特別想傳遞的思想就是，好好的和一些疾病相處，不要認為那就是很差的東西。比如，有的孩子，自閉症，父母很緊張，覺得自己的孩子有很大問題，然後也把自己的孩子當病人養。可是，往往是父母越緊張，孩子的問題越大。一個很重的原因是，父母因為緊張，因為我執，很難再正確判斷自己應該怎樣對待這些孩子。自閉症，屬於精神類疾病，凡是精神類的疾病，都需要你用心去麵對。可是，緊張的父母，往往失去理智，往往失去自己的心。當你的心迷失了，孩子的心，會更加迷失。這個理論，哪怕在對待感冒這種小病上，也是一樣的。有的人，快感冒了，就很緊張，那必定就真的會感冒。靜坐之所以能夠治感冒，其原理就是，回到身體，減少消耗，激發身體的自愈能力，放鬆下來，反而感冒就不攻自破了。
接受自己的缺點，問題，病痛，並且享受它們，轉化它們，不是一件容易的事情，這也是為什麽我們需要一些觀念的轉變，一些有效的方法。如果你真的很完美，很順利，你確實不需要學這些方法。可是，在現實生活中，我還真沒有看到過這樣的人。這樣的人，甚至比悟道成仙的人還要少。
做一個樂觀的人，為不完美的我們喝彩！
當代社會，信息獲取的手段太豐富，信息量也空前膨脹，讓人們進入了碎片閱讀時代，利弊多少各人自有公論，還是需要有所取舍，選取自己需要的信息。
一直默默跟讀，謝分享
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