對比孫楊分析先天條件的重要性

假設有一個小夥子，天生神力，跟孫楊的力量差不多，甚至略微超過孫楊一籌，各項基本遊泳技
術全都一流。但是比較矮，尤其是胳膊短，手小。因為他矮，又和孫楊力量差不多，應該這個人
應該更粗一些（身體橫截麵積大），也許肩和髖比孫楊更寬一點。這個小夥子完全學孫楊，請孫
楊的教練，他1500米可能超過孫楊嗎？

難度很大。孫楊的各項技術均爐火純青，但是原封不動地學他，對這個小夥子有害無益。我僅就
從手臂劃水和腿打水的配合來說說，學孫楊對他沒有好處。

巡航階段，孫楊的手腿配合方式是：動力臂開始劃水同時，同側腿重打水；打水之後試情況可能
省略一到兩次輕打水；有時不省略，但輕打水的目的是平衡而不是驅動；然後輪到另一個動力臂
開始劃水，那側腿再重打水；如此循環往複。

腿重打水之後將產生一個推動軀幹在水平麵旋轉的力矩。隨後的高肘劃水，產生第二個力矩，與
剛才的力矩同向。再隨後的推水，采用孫楊的貼身向後推水技術，會產生第三個旋轉力矩，仍然
與剛才的兩個同向。這三個力矩疊加起來，如果沒有其他力矩抵消，會導致遊進的方向變成
zigzag形狀。

所以運動員必須想辦法抵消掉這三個水平麵軀幹旋轉的力矩。

孫楊是怎麽做到的呢？很簡單，非動力手臂向前進方向伸直，手掌略微外翻。水的巨大阻力力
矩，完美地抵消掉另外三個旋轉力矩。

下麵對小夥子做動力力矩分析。由於動力手臂基本上垂直於身體平麵，所以動力的力臂是從肩到
身體平麵旋轉軸。根據我們前麵的假設，他的肩可能比孫楊寬；他的身高不如孫楊，所以脖子到
身體平麵旋轉軸距離可能比孫楊短。這樣動力的力臂長度兩者相當。小夥子的劃水力量，或者說
獲得的水對手掌的反作用力，有沒有孫楊大呢？因為他的手小，他需要比孫楊更快的劃水速度。
然而他的臂短，所以劃水距離比孫楊短，在更短的距離內達到比孫楊更快的速度，是個巨大的挑
戰。我們假設他通過苦練做到了，他的手獲得的水的推力和孫楊相當。類似再分析腿。旋轉力矩
的力臂是從髖到軀幹旋轉軸線；他的髖也許比孫楊寬，但是肚臍到這個軸線距離短；這樣兩人力
臂的長度相當。打水的力量假設兩個人也差不多。這樣腿重打水產生的軀幹旋轉力矩和孫楊也差
不多。到現在為止，我們知道他的動力臂和動力腿產生的旋轉力矩和孫楊相當。

然後是小夥子的抗旋轉阻力力矩分析。前麵說了，他臂短手小，所以他的阻力力矩遠遠小於孫
楊。這樣，因為他原封不動地照抄孫楊，他的軀幹不可避免地會旋轉。孫楊遊1500米，也許他
要遊1550米，甚至更長。

他有什麽辦法補救呢？

第一個也許可以試試用動力臂異側的腿重打水。這個打水力矩可以幫助他部分抵消動力手臂產生
的水平麵旋轉力矩。然而，人體不是一個質點，他的軀幹將因為這個打水力矩沿縱軸有一個翻滾
的趨勢。由於他的動力臂在異側，動力臂很快就要出水，頭就要換氣，換氣時軀幹的翻滾和剛才
說的打水力矩導致的翻滾趨勢是相反的。這也就是說，他要在提臂出水加轉頭換氣階段比孫楊要
花更大的力氣。

第二個可能的辦法是非動力手臂前伸的時候更靠近頭部中線，甚至越過中線。但是這種補救將犧
牲隨後的高肘劃水獲得的動力：水的推力將變成斜前方。

第三個可能的辦法就是索性不管旋轉力矩，把體力用在提高劃頻上。隻要頻率上去，自然左右動
力產生的旋轉力矩（一個順時針，一個逆時針）就抵消了，遊的總距離也許可以從1550米下降
到1530米。不過，別忘了他的身體阻力更大（橫截麵積大），前麵已經提到他的劃水速度要更
快，現在又要他必須提高劃頻……有人說，他矮，所以體重更輕，身體負擔更小；孫楊更高、更
重、負擔更大……別忘了，這是在水裏，以專業運動員巨大的肺活量，身體比重和水相差無幾；
在陸地上孫楊可能跑不過他，但是在水裏，水承擔了重力，比的是誰動力強，誰阻力小。

第四個可能的辦法是提高打腿頻率，采用均勻打水，而不是兩次重打水。比如說，用6次打水遊
1500米。對這個年輕人的體力要求越來越高了。

還有別的什麽補救辦法呢？？？

從這樣一個手腳配合的角度，可以看到，這個年輕人進退維穀了。有個孫楊橫在那裏，讓很多先
天條件不好的運動員唯有無奈。

那是不是說以後超過孫楊的人一定得比他高，手比他大，胳膊比他長？我覺得很有可能，起碼不
能差很遠。