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Arizona鐵人三項訓練日記: 237 days to go

(2018-03-25 21:32:24) 下一個

今天騎車45英裏,然後transition跑步9英裏。三項裏稱為brick run,我們都戲稱搬磚。

這是我第一次練習搬磚。騎了三個半小時的車,開始跑步時候,腿很僵硬。開始跑了幾分鍾以後,小夥伴說我們開始加速吧,我隻能氣喘籲籲說,你跑吧。

小夥伴就一個人跑走了,我一個人慢慢地體會著左腿calf的僵硬,每一個上坡,都能感覺到。騎完車以後跑步,pace要比平時慢1-2分鍾/mile。但是沒有小夥伴在身邊,我反而比較放鬆,慢慢找到那個pace,那個感覺可以一直跑下去的pace,然後就不覺得那麽suffer了。

今天的訓練,讓我體會到大鐵的不易,112英裏騎車以後還要跑馬拉鬆。但是隻要找到那個pace,堅持下去,就可以看到終點。

每次訓練,都有take home point。通向大鐵的訓練,是自己和自己的對話,自己對自己的審視,從身體和精神上變得越來越強大的過程。

 

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閱讀 ()評論 (3)
評論
落花飄零 回複 悄悄話 謝謝兩位,一起加油
桉椏 回複 悄悄話 太強大了!hat off to 落花醫生!加油!
樂學樂遊 回複 悄悄話 好勵誌,加油啊
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