人生哲理

我們都希望自己成為一個積極向上的人，但遇到事情卻每每不知該從何做起。或許你應該重溫一下自己早就明晰的人生哲理，這也是健康心理必備的"營養素"。

    一、在這個龐大的宇宙中，你是極渺小的一部分，微不足道的一部分。世界上有成千上萬的人，正在遭受和你一樣的痛苦。在你的身邊，有些人比你更為淒慘。然而，恐懼不安的人是多麽愚蠢啊，千裏之外山腳下，幾個農夫高高興興地聊天，其生活不也是充實的嗎？

    二、要麵對現實與真理，接受無法逃避的苦難。趁你身體強壯、心理平衡的時候去麵對現實吧，別等到身體衰弱、心理混亂的時候臨時尋求真理的回報。

    三、有順序地解決複雜的難題。先去了解問題的症結，想出補救的辦法，然後決斷解決難題的步驟，一次解決一個問題。

    四、人與社會間的矛盾不能隻考慮自己的得失，要考慮到自己的行為會導致他人怎樣的反應，令自己超然物外，懂得最根本的原因。

    五、在決定問題和作出反應時，不要過於瞻前顧後，躊躇不定。不要希望你所決斷的事情永遠不會發生錯誤，也不要希望你與人的交流別人都會滿意。一個人總有錯誤的時候，重要的是能夠接受新的觀點，隨時改變你的預見。

    六、別憂慮過度。有成千上萬的人因為憂慮過度而死亡。恐懼往往是憂慮的根源。記住，不要隻思索一件事情，其實你能做很多事情，並能從中得到許多、許多。

    七、喜怒哀樂悲恐驚的各種感情過程你都要在生活中體驗到，不然你怎樣理解這些字眼的真正含義呢？所以，不要因自己的情緒和欲望而羞愧，對於人生的常態反應，你不要壓抑它們，不要漠視它們，也不要跟它們作對，應該誘導它們，讓它們在人生中適當地發展。

    八、使自己能夠承受改變，還要能夠主動地作出改變。人生最重要的是生活，生活在不斷地改變。我們的世界是持續變化著的，而且越變越好。所以不要害怕周圍的各種變化，你要跟世界一同變，一同變得更好。

    九、不要顧慮昨天的事情，要準備明日的計劃。你要昂首挺胸地向前看，勇敢地、自由地、充分地過你的生活，你將感到更大的快樂。

    十、不要希望世界為你一人而改變，因為那種希望是不能實現的空想。人生重大的責任，是適應社會的現狀，讓自己真正成為社會的一部分，然後盡你微薄的力量，使這個世界成為一個更加美好的世界。

    十一、不要做遁世者，要廣泛開展你的社會活動。若你感到孤寂的話，你要記住，世界上十分之九的人，也都感覺孤寂。不要忘記以往的老朋友，還要結交新朋友。

    十二、別怕愛，沒有愛就不會得到快樂。愛人、愛美、愛一切可愛與美好的東西，把一天的光陰分一部分給愛。健康的身體需要新鮮的空氣，健康的精神需要純潔的愛慕。但是，要想得到愛，一定要使自己可愛。

    十三、取得經濟上的保障。假如你沒有存款的話，那麽你要記住隻有自己的力量才能解決這一難題，而不能期望從別人那裏得到積蓄與財產。你要付出真正的勞動才行。

    十四、幫助別人，而不要統治別人。在你開始充分發展自己的個性之後，最重要的是要幫助別人，這對於精神健康是大有裨益的。可是在幫助別人的時候，你要注意，不要統治別人，不然的話，他們將成為你的敵人，也會使你所幫助的人成為有依賴性的人。

    十五、要有生活的勇氣。若你發現自己陷入無可容忍的狀態中，你要努力超脫出來。

    "為了擁有一個健康的身體和健康的心理我們共同努力吧!"