百歲夫妻

四川省攀枝花市易縣埡口鎮住著一對年過百歲的老夫妻。丈夫嚴紹函１０２歲，身體健康，麵色紅潤，腰不彎，背不駝，眼不花，頭腦清晰，說話聲音響亮。妻子嚴仕美１００歲，頭腦清晰，聽力正常，背略彎曲，獨立行走路遠時需拄拐棍，講起話來很有條理。
　　近年來，我國的百歲老人倒也不少，而百歲夫妻並不多見，筆者從走訪中了解到，嚴紹函夫妻倆壽過百年是得益於以下諸因素：
　　
　　大山的恩賜
　　
　　嚴紹函夫婦從小就住在大山深處，出門見山，群山連綿，環境幽靜。從山下公路到嚴家，山勢高峻陡峭，一路羊腸小道，坡高路陡，逶迤盤旋。無論是種莊稼還是趕場上街，都需爬坡上坎，迫使人一出門就得鍛煉，終身不斷，從小就練就一副好身板。山澗流水潺潺，滿山碧綠，樹影婆娑，鳥語花香，稻穀蔥綠，玉米金黃，水果飄香，空氣清新富氧，沁人心脾，簡直就像高山氧吧。
　　
　　和睦溫馨的家
　　
　　嚴紹函夫妻脾氣溫和，心胸豁達開朗，待人友善。夫妻倆耳鬢廝磨，相濡以沫。據嚴仕美回憶，他倆從結婚至今，一直相互恩愛、體貼。據滿頭銀絲的兒子嚴繼傑講：“２００１年６月，母親走路不慎摔了一跤，大病一場，昏迷不醒，連稀飯也喂不下，全家人都以為她不行了。父親守在床前寸步不離，一會兒給母親喂水，一會兒用熱毛巾給母親擦臉。奇跡終於發生了，母親的病好了，父親樂得像個孩子，他拉住母親的手，樂嗬嗬地說道：‘老伴，往後你可千萬別丟下我自己先走了哦！’母親會心地說道：‘放心吧，我們不是說好一起走嗎？’”
　　這個家庭一直信奉著“和氣能生財，忍氣家不敗”的古訓，全家人和睦相處，互諒互讓，晚輩孝敬、尊重、關心長輩。特別是對兩位老人的冷暖，兒孫們時刻掛在心上。兩位老人生活在溫馨的家庭中，互敬互愛，對長壽十分有益。
　　
　　生活起居儉樸
　　
　　嚴紹函夫婦飲食上多素少葷，常年以大米和包穀等雜糧為生，蔬菜以蘿卜、青菜、白菜、豆類和各種瓜類為食；飲食清淡，不食辛辣，無不良嗜好，早睡早起，不睡懶覺，生活有規律。
　　
　　勤勞持家一生
　　
　　老夫妻一年四季終日忙忙碌碌，除草施肥，精耕細作，十分勤勞，９０歲時還照常下地勞作，從不間斷。現已百歲高齡仍然堅持做一些力所能及的事情，比如剝玉米、曬糧食、紮掃帚、掃地、帶小孩等。生命在於運動，勞動也是一種強度較大的運動形式，無形中起到了鍛煉身體之作用。不同形式的勞動，使嚴老夫婦的身體得到了不同程度的鍛煉。
　　夫妻倆每天晚上喝一小杯自製的藥酒，約七八錢，至今仍在堅持。
　　
　　遺傳基因作用
　　
　　據嚴家人介紹，嚴家上代人均是９０多歲的長壽老人。幾代人身體都非常健康，均未生過大病。用遺傳學的觀點來看，夫妻倆同時達到百歲高齡而健在，遺傳基因起了一定作用。但夫妻倆能超過上輩的年齡，其他因素功不可沒。
　　嚴紹函現在身高１．５２米，年輕時身高１．６５米；嚴仕美現在身高１．４２米，年輕時１．５２米，兩人的身材均不算高，心髒負荷小，除了基因之外個子矮也是長壽的一個因素。