中藥抗衰與健康長壽

補腎、健脾與益氣活血 　　 　　人體衰老與髒腑息息相關，尤其是腎。腎氣在機體發育、生長與衰老過程中起主導作用。隨著年齡增長，人體腎氣漸虛，腎虛使元氣不足，無力推動血液運行，致使氣虛而血淤，導致心痛、胸痹、中風等老年病，損害機體健康，加快衰老速度。中醫對腎虛采用補腎方法以填精、益腎氣，因為補腎中藥可增強人體免疫功能，促進幹擾素等免疫物質產生，調節內分泌、調整血壓、降脂、降血糖、強心等。 　　具有補腎益氣作用的中藥主要有人參、西洋參、黃芪、冬蟲夏草、遠誌、牛膝、枸杞子、絞股藍、鎖陽等。中成藥主要為龜齡集，其具有溫腎助陽、補益氣血、增強體質的功能，老年人腎虛宜用；清宮長春益壽丹，有補心腎、健脾胃、改善認知功能作用；八珍膏可健脾養胃、益氣和中，適於年老脾虛者；秘授固本仙方，具有扶正固本益腎功效。 　　補充人體所需微量元素：據研究，老年人易發生微量元素低下或缺乏，主要是缺鐵、鋅、鈣、鉻、錳、硒等。而長壽老人一般具有高錳、高鈣、高鋅、低鉻等特征。因此，老年人要適當補充維持健康體質的微量元素，而對人體有害微量元素如鎘、鉛等適當控製。中藥中補骨脂、杜仲、何首烏、人參、五味子、山藥等含鋅較多，黃芪、人乳含硒多，鹿茸、地黃、細辛、當歸等含鐵多，白術、澤瀉、肉桂含錳多，蜂蜜中含有47種微量元素。 　　增強人體免疫功能：人體免疫功能衰退時，容易發生各種疾病，從免疫係統隨增齡而弱化這一現象出發，減緩免疫功能衰減速率，有益於延年益壽而達到人類長生不老的美好心願。香菇、百合、黃精、枸杞子等可提高外周血淋巴細胞數量。淫羊藿、黨參、穿山甲、冬蟲夏草等能增強細胞免疫功能。地黃能增強機體吞噬細胞能力。人參對中樞神經有興奮與抑製雙向調節作用，提高大腦功能，延緩大腦衰老，增強機體抗病力。大棗具有健脾、抑製免疫應答功能。研究表明，補腎、健脾、補氣血中藥大都具有調節人體免疫力作用。 　　 　　清除體內自由基 　　 　　自由基是機體代謝過程中產生的活潑基因或分子，生理狀態下，自由基呈動態平衡，維持正常生命狀態，黃嘌呤氯化酶與超氧化物岐化酶分子是自由基的生產酶和清除酶。一旦自由基生成過多或清除出現障礙，會導致體內自由基含量增加，使核酸、蛋白質變性，機體免疫係統功能失調，損害神經係統，加速衰老及發生一些疾病。隨著年齡增長，人體內自由基形成與清除的動態平衡被破壞，使體內自由基數量增多，使細胞正常生理活動受損而致衰老。許多中藥能夠清除與對抗體內脂質過氧化物形成，使自由基減少，起到抗衰延壽作用，例如，酸棗仁、黨參、當歸、黃精、川芎、茶葉、天麻、蜂王漿、丹參、黃芪、三七等。由山藥、何首烏、黨參、熟地黃等製成的壽星補汁；由玉米、油菜、葵花、蒲黃等製成的花粉液；由西洋參、山楂、淫羊藿等製成的複方西洋參口服液及清宮壽桃丸、清宮長春丹、健腦補腎丸等中藥成方製劑，都具有良好的清除體內自由基的效果。