常伴花香 延年益壽

進入老年後，身體各器官會逐漸衰老，心理和生理都會發生一係列變化，對環境常產生一種莫名的惆悵、空虛、失望和孤獨感，進而出現情緒不佳、疾病不斷發生等狀況。怎樣消除和減輕上述狀況呢?一種十分有效的方法就是與花香結友。
　　花香，就是花卉釋放出來的香味。科學研究表明，花卉的香味對人，特別是老年人能產生很大的影響。首先，有些花卉的香味能改善老年人的情緒。如桂花的香味能沁人心脾，使人疲勞頓消；荷花的香味能誘發人產生溫馨纏綿的感情；水仙花、紫羅蘭和玫瑰的香味使人心情愉快，消除疲勞；茉莉、丁香的香味可以讓人覺得輕鬆、寧靜；薰衣草的香味能產生興奮作用。
　　其次，有些花卉的香味能夠醫治老年人的某些疾病。如天竺花具有鎮靜安神、消累解乏的作用；迷迭香和薰衣草的香味能緩解哮喘；茉莉花香可以理氣、解鬱，減輕頭暈、感冒等症狀；菊花可治感冒；丁香花對牙疼有止痛作用。我國古代名醫華佗用麝香、丁香等製成小巧玲瓏的香囊，懸掛於室內，用來治療肺結核、吐瀉等疾病。現已查明，15種鮮花的香味對治療心血管病及氣喘、高血壓、肝硬化、神經衰弱和失眠等病有顯著療效。正是根據這一道理，世界上很多國家相繼采用香味療法治療各種疾病，有些國家還建立了用植物釋放的香味治療疾病的特殊醫院，均收到良好效果。
　　再者，香味環境還能使老年人延年益壽。馬克思曾經說過，一種美好的心情比十劑藥更能讓人解脫疲憊和痛楚。每當你進入花叢樹林之中，滿目春色，花香芬芳撲鼻，沁人心脾，安詳靜謐的氣氛油然而生。欣賞玩味其中，滿身的疲勞，甚至焦躁、抑鬱、孤獨感等都會拋於九霄雲外。經研究測試，人經常處於蔥鬱芬芳的花木叢中，皮膚溫度可以降低1～2℃，脈搏每分鍾減少4～8次，心髒負擔減輕。空氣中的負氧離子較多，對高血壓、神經衰弱、心髒病等都可起到促進恢複的良好作用。醫學家發現，常年生活勞動在百花叢中的園藝工人、護林人員，身體都相當健壯。據西班牙《生活》周刊報道，西班牙目前有31％的長壽翁是園林工人。不久前，科學家調查了保加利亞一個有60多個百歲老人居住的山村，發現那裏的環境特點就是森林蒼翠、鳥語花香。
　　香味神奇，香味寶貴，香味對老年人大有裨益，它是老年人名副其實的摯友。老年朋友們在自己生活的地方多栽植些能釋放香味的花草樹木，使自己生活在花木芳香的環境中，定會使自己生活愉快，身強力壯，延年益壽!
　　
　　心理創傷催人老
　　張棟梁
　　
　　最近，美國科學家報告說，巨大心理創傷導致的精神疾病可能會傷害大腦的記憶區域。即使疾病痊愈，腦部損傷也會使老年健忘的症狀提早到來。
　　第二次世界大戰的幸存者中，有一些人患上稱為“創傷後應激障礙”的精神疾病，症狀為頻發噩夢，常常感到恐懼、沮喪和記憶力減退等。為了研究這種疾病與記憶障礙的關係，紐約西奈山醫學院的科學家研究了一些患者老年時的狀況。
　　科學家選擇一些二戰期間納粹大屠殺的幸存者為研究對象，這些大屠殺幸存者都曾患有“創傷後應激障礙”。並用一組普通人作為對照。
　　在研究對象67歲和72歲時，科學家分別對他們進行一次關於記憶力的測試，要求他們記住一些常用詞語之間的聯係。以前曾經發現，隨著年齡增長，人在這方麵的記憶能力會下降。
　　測試顯示，從未經曆巨大心理創傷的普通人在兩次測試中幾乎都得了滿分，而曾患有“創傷後應激障礙”的人在67歲時所得分數就明顯比普通人低，72歲時更是隻能答對一半的問題，後一種情況在普通人中通常在80歲以後才會出現。
　　結果表明，心理創傷會埋下隱患，使大腦提前衰老。這有可能是因為，人在經曆災難或戰爭等事件時，體內會產生大量腎上腺素，這種激素作用於大腦主管記憶的海馬區域，使之萎縮。