酷愛學習也是長壽之道

大連市西崗區大龍街住著一位102歲的高壽老太太，名叫隋偉清。在她滿100歲的那一天，大連市西崗區人民政府給她頒發了“學習型百歲老人”的榮譽證書。老人當時激動不已，樂嗬嗬地手捧著榮譽證書與滿堂祝壽的子孫親友合影，臉上洋溢著幸福的微笑。
　　隋老至今身心俱健，她身板硬朗，動作靈活，思維敏捷，精神矍鑠。若問她有何健身秘訣，她會毫不猶豫地告訴你，主要是得益於酷愛學習。隋老生於清朝末年，讀過私塾，有一定的文化基礎。她素來喜歡讀書，總是不斷地追求新的知識。她經常對兒孫們說，好書有如聖藥，讀些好書既可增長知識，又可開闊眼界，還能治病祛疾。因為讀好書能令人賞心悅目，怡神爽誌，驅除煩惱，化解鬱悶，自然有利於身心健康和延年益壽。
　　隋老活到老，學到老，至今仍然喜歡讀書看報，學習的內容很廣泛，包括學習政治、文化、外語、科普和養生保健知識，他不但通讀《鄧小平文選》，而且常向家人或親友談自己的學習體會。家人和親友常誇老太太能以實際行動做到與時俱進。兩年前街道辦起了社區英語基礎學習班，沒想到這位百歲老太太也要報名。社區幹部見她年事已高，勸她珍重身體，多注意休息，老人卻態度非常堅決，執意要參加學習，並且保證遵守學習班的一切規定和紀律。老人說到做到，每天風雨無阻，按時趕去聽課，有時甚至還提前到達課堂。後來街道領導考慮到老人出入行走不方便，讓教員登門輔導，卻被隋老婉言謝絕。她說：“我身體硬朗結實著哩，出門走走有利身體健康，整天悶在家裏反而容易生病。”老人學習英語，完全是從A、B、C、D等字母學起，一個個地學單詞和背誦單詞。反複書寫記憶，經過老人的頑強努力，幾個月以後就學會了許多英語單詞，而且能用簡單的英語流利地與人對話。
　　從學習型百歲老人隋偉清的事跡中，至少可以給人們提供如下幾條啟示：
　　其一，學習並非隻是青少年的事，哪怕是高齡老年人，照樣可以參加學習。隻要認真頑強地學，高齡老人也能學出好的成績來。
　　其二，老年人喜歡閱讀書報雜誌，是一種良好的精神寄托。老年人過於清閑，或者隻知整天打麻將，別無正當的精神寄托，久而久之，就會感到思想空虛。苦悶彷徨，那是對身心健康很不利的。老年人倘能積極參加學習，不斷獲取新的知識，就能開闊眼界，擴大視野，充實生活內容，豐富精神世界，使人心情愉悅，自然有利於延緩衰老。
　　其三，人的大腦也必須經常鍛煉。“生命在於運動”，不但人的身軀與四肢需要運動，而且大腦同樣需要運動，大腦的運動就是思維和記憶。經常閱讀書報雜誌，不斷學習各種新的知識，並反複思考與記憶，這對大腦是一個極好的鍛煉。人體各器官都是用進廢退的，大腦同樣如此。如果長期不學習，不思考，不記憶，大腦就會發生廢用性的退變。與之相反，倘能積極學習，思考，記憶，就會使頭腦靈活，思維敏捷，反應迅速，記憶力增強，這樣就不易出現“老糊塗”的現象。就能有效地預防發生老年性癡呆症。這對改善老年人的生活質量和提高老年人的健康水平來說，都是很有意義的。有關調查統計資料表明，文化程度越高的人，患老年性癡呆症的人越少，這是什麽原因呢?仔細思量起來，無非是文化程度越高的人越愛學習，喜歡思考問題，勤於用腦，不斷記取新的知識，使思維能力和記憶能力能夠得到長期保持，故可大大降低患老年性癡呆症的風險。學習型百歲老人隋偉清始終頭腦靈活和記憶力不衰的事例。就是最有說服力的明證。