智慧人生

人生隨緣 看不慣別人是自尋煩惱 .可以不擁有任何東西,除了對生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
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勤勞·心寬·雜食·和諧

(2008-07-30 19:11:50) 下一個
  健康長壽是人類的共同追求,103歲的老壽星、共產黨員戚成蘭就是這一追求的實踐者和受益者。那麽,她有哪些健康長壽的“秘訣”呢?我帶著強烈的探求願望,懷著敬慕的心情,於去年11月2日到她家采訪。
  老壽星戚成蘭是伊春區紅升街道辦事處豐林社區的一名有64年黨齡的老黨員。1902年出生在山東省臨沭縣夏莊鎮井店子村一個農民家庭。1941年入黨。抗戰期間,她曾做軍鞋、軍服、抬擔架支援前線,還經常為八路軍站崗、放哨,她是沂蒙山區的一位老革命。
  當我在老壽星的二兒子袁兆玉的陪同下,來到老人住所的時候,老人迎上前來與我握手。看上去像個80多歲的老人。她身板硬朗,耳不聾、背不駝,眼睛烔烔有神,走起路來不用拐杖。
  老壽星的兒子袁兆玉介紹說:“我母親健康長壽主要有以下四個方麵實踐:一是一生愛勞動、閑不住;二是心寬,性格開朗;三是吃雜糧,不吃大魚大肉;四是兒女孝順,家庭和諧。”
  他的話語使我想起了一位著名養生家的話:“健康長壽有三種人:一是勞動者、二是雜食者、三是樂觀者。”這種理性總結與老壽星的生活實踐完全吻合。
  老壽星出身貧寒,一生勞作。在山東老家期間,她播種、鋤地、收割,大田農活樣樣都會做。1960年來到伊春林區大兒子袁兆金家後,她仍然閑不住,幫助兒媳做一些力所能及的家務活。老人有個習慣就是經常出去散步,與鄰居嘮家常。今年103歲了,她仍然能喂雞、喂狗、掃地、包餃子。
  老壽星心地善良,心寬樂觀。她有著溫和的性格,心直口快,有話就說,有氣從不窩在心裏。老人家一輩子知足常樂,助人為樂,自找其樂,她能讓生氣、憂愁、不快遠離自己。
  老壽星以素食、雜食為主,飲食有節。也許是窮日子過慣了,老人家不喜歡吃大魚大肉。兒媳常問:“媽,你想吃點啥?”老人說:“吃啥都行,粗茶淡飯更養人。”她從不挑食,也不吃零食,每頓飯隻吃七八分飽,從不暴飲暴食。老人生活很有規律,喜歡嘮喀、擺牌、看電視。一年四季起居有常,從不熬夜。
  老壽星兒女孝順,家庭和諧。兒女、兒媳、女婿非常孝順。兒子、女兒主動接老人到自己家盡孝。特別是二兒媳井秀蘭和老人共同生活了30多年,什麽事都順從老人,每頓飯都有稀、有幹、有菜;老人有時腰痛,二兒媳及時端水、送藥。由於兒子、女兒、兒媳的精心照料,使老人無憂無慮,整天樂嗬嗬的。
  戚氏家族全家現有70多口人,有二子三女,五代同堂,其中有7名黨員、有5人參過軍。老人的大女兒袁兆銀今年已81歲了,最小的外孫子的孫子也5歲了。家族成員中有國家公務員,教師、商人、工人、農民,對老人都很孝順,整個家庭十分和諧,其樂融融。
  小女兒袁兆霞一邊給老人梳頭,一邊向我介紹說:“老人現在血壓正常,心髒很好,一生沒有過大病,沒住過醫院。近5年,老人的頭發長密了,原來的白發大部分變黑發了,現在每天還能喝半兩酒,真是返老還童了!”
  訪問結束時,我環顧了這普通的房屋、院落,陷入了深深地思索:看來,人活百歲不是夢,隻要善待生命,遵循生命規律,就能創造健康長壽的奇跡。
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