百歲壽星留給我們的思考

　　孫思邈(581年—682年)是我國隋唐時期著名醫學家，京兆華原(今陝西耀縣)人，活了102歲，他漫長的人生之旅，給我們以啟發，給我們以思考。
　　
　　百歲人生關鍵在於“動”
　　
　　孫思邈出生在一個貧苦家庭裏，童年時體弱多病，飽嚐疾病痛苦的折磨，他經常求醫問藥，以致父母把家產都賣光了，可是，就是這麽一個疾病纏身多災多難的孩子，竟然成為百歲壽星，原因何在呢？
　　孫思邈的百歲人生關鍵在於“動”。這裏所說的“動”包括兩方麵的內容：一個是體力活動，一個是腦力勞動。為了研究醫藥，他經常上山采藥，他的足跡遍布山山水水。尤其是五台山，那是他經常采藥的地方，藥品采集回來之後，要加以炮製，並反複進行實驗，不厭其煩，以便確定藥的用途、劑量。
　　他心地善良，急病人之所急，幾十年如一日，不顧白天黑夜還是嚴寒酷暑，忘記了自己的饑渴辛勞，一心一意地為患者服務，為他們解除病痛。除此之外，他還走村串戶訪醫問患，廣泛收集民間驗方，為寫醫療專著做材料方麵的準備。
　　長期的體力活動，使他有一個強健的身體，以至到老年還身強體壯，精力充沛，從而避免了疾病對肌體的侵襲。
　　從腦力勞動方麵來看，他一生勤奮讀書，孜孜不倦，與書結下不解之緣，他說自己“白首之年未嚐釋卷”。據《舊唐書·孫思邈傳》上記載：他七歲時就開始學習，“日誦千言”，二十歲之前就“善談莊、老及百家之說，兼好釋典(佛經)”，《新唐書》本傳上還說他“於陰陽(星相星卜)、推步(推算曆法)、醫藥無不善”。除了讀書之外，他還從事著述，並取得了巨大成績，七十歲時編著《千金要方》三十卷，以後又著《千金髓方》二十卷(已失傳)，三十年之後又著《千金翼方》三十卷。除醫藥方麵的著作外，還自注《莊子》、《老子》，又編撰《福祿論》三卷，《攝生真錄》《枕中素書》《會三教論》各一卷。
　　由於長期從事腦力勞動，他的頭腦一直很靈活，九十三歲(一說百歲以上)時，“視聽不衰，神采甚茂”，談起周、齊間的事，“曆曆如眼見”，當初魏征等人編修齊、梁、陳、周、隋五代史，恐怕有遺漏，多次詢問他，他以口傳授，“有如目睹”(見《舊唐書》本傳)。
　　
　　不被名利所困擾使生命得以延長
　　
　　他生活的時代是人們熱衷功名，熱衷科舉考試的時代，可是孫思邈立誌行醫，以此來減輕病人的痛苦。救死扶傷，治病救人是他行醫的唯一宗旨，而把名利拋到九霄雲外，這從他的三部書(《千金要方》《千金髓方》《千金翼方》)都以“千金”來命名就可以看得出來。他認為人命貴於千金，治人一命，等於施舍千金。周宣帝時他因王室多變故隱居太白山，隋文帝以“國子博士”征召他，他沒有接受，唐太宗初年召他到京師，想讓他做官，這時他雖已老但耳聰目明，仍然沒有接受，唐高宗顯慶年間皇帝又召見他，拜他為諫議大夫，他堅決辭退，就這樣他始終沒有卷入封建時代官場爾虞我詐、勾心鬥角的危險漩窩。因為他在名利麵前不動心，不被名利所困擾，一直保持良好心境，使他的生命得以延長。
　　
　　良好的生活習慣使人增壽
　　
　　孫思邈本人講究衛生，有良好的生活習慣。他也經常勸人講究衛生，如：不要蒙頭睡覺，不要隨地吐痰等。在飲食方麵，他強調不要暴飲暴食，不吃生冷的東西，不要貪杯，進食時要細嚼慢咽，這些看來都是生活細節，似乎無關大體，其實，良好的生活習慣能使人增壽。相反，如：吸煙、酗酒、偏食、喝生水、睡懶覺、不吃早餐、飯前不洗手，大小便後不洗手，生活無規律等，這些不良的生活習慣，會給人的壽命帶來不同程度的危害，使人在不知不覺中損壽折壽。
　　孫思邈長期從事體力活動、腦力勞動，使他的生命得以延長，加上他有良好的生活習慣，不致於使生命減損，才得以有102歲的高齡。