從百歲老中醫羅明山為《養生壽老集》作序說起

羅明山是四川省綿竹縣有名的老中醫，他在114歲時仍然身體健康，不但能為人診病療疾，還為《養生壽老集》一書作序。該書由上海科技出版社出版。從序言看，文章簡短，語言精煉，全文僅有250多字，序言有根有據，有議有法，全篇文章透徹明白，甚受人們關注。可見，這位百歲的老中醫，高壽有術，智力不衰，非同一般。
　　羅老在序言中論古道今，述說長壽之先例，論述《黃帝內經》養生之要旨。他說：“古稱彭祖養生有術，故壽高八百。八百雖無憑，養生卻有道。欲得長生，必究養生。”接著，他論述了養生的精髓，“《黃帝內經》首論中醫養生之道，其精髓在‘恬淡虛無’四字，即去私欲”。他又列舉了奉而行之的事例，“故華佗百歲猶有壯容，孫真人一百零二歲而終”。又說：“吾百十四歲，尚可為人診病療疾，吾綿百歲之人以及八旬以上中醫，其體更健者，甚多。”
　　羅老先生在序言中總結了養生的四大要點：即勤動、節食、惜精、暢懷。並說：“所貴者，持之以恒也。”
　　羅老先生通曉養生之術，不愧為當代中醫界的佼佼者，也是中醫養生的典範。
　　羅老一生經曆了清朝、民國、社會主義新中國等幾個大的曆史時期，人生曲折，飽受艱辛。但他性格開朗樂觀，常對人說：“人生不怕難，就怕愁莫展，能求苦中樂，難中得鍛煉。”他的一生充分體現了《黃帝內經》所說的“恬淡虛無”的養生思想。
　　羅老在序言中，所說的“勤動、節食、惜精、暢懷”四句要言，既是對《養生壽老集》書中養生經驗的總結，也是他本人養生的真實寫照。
　　勤動羅老平時喜歡勞動和鍛煉，他總是黎明起床，灑掃庭院，活動筋骨。常對人說：“水腐因不流，生命恒於動，要想長生，動骨運筋。”
　　節食羅老喜歡飲食清淡，從不飽食。他大半輩子都是以玉米為主食，一年到頭，青菜、蘿卜不斷。他說：“要得一身安，清淡賽靈丹，常吃蘿卜和青菜，一身輕鬆又愉快。”又說：“若是頓頓吃肉，心胃必定難受。”
　　惜精羅老主張：“青壯年常節欲，年紀老宜分居。”並告誡人們，“腎精人之寶，不可輕放炮；惜精即惜命，固精人難老”。
　　暢懷羅老喜歡說說笑笑，他常說：“笑逐顏開，青春常在”，“知足常樂，常樂安康”。
　　羅老的序言圍繞著《黃帝內經》和養生之道做了最簡要的論述，使我們在這篇序言中，看到了祖國醫學的巨大威力。深深認識到：祖國的傳統醫學是偉大的寶庫。我們要好好的愛護它、繼承它，並發揚光大。使祖國醫學更好地造福於人類。
　　附：百歲中醫羅明山序
　　古稱彭祖養生有術，故壽高八百。八百雖無憑，養生卻有道。欲得長生，必究養生。《黃帝內經》首論中醫養生之道，其精髓在“恬淡虛無”四字，即去私欲。前賢多奉而行之，故華佗百歲猶有壯容，孫真人一百零二而終。餘亦百十四矣，尚可為人診病療疾。吾綿百歲之人以及八旬以上中醫，其體更健者，甚多。
　　吾輩長壽之訣，誠如乾良、正才二君之書中所論。概言之，無非勤動、節食、惜精、暢懷而已。但所貴者，持之以恒也。
　　二君集古今中外壽星之經驗而成此著，真乃人類之福音。學者若能潛心習運，實可享遐齡而盡天年，因樂而為序。
　　百十四歲羅明山