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　　西醫治的是人生的病，中醫治的是生病的人。中醫提倡“不治已病治未病”，講究“陰平陽秘”，從現代預防醫學的角度，代表著對人體積極保健的意義。中醫始終貫穿“以人為本”的治療原則，講究先救命後治病，堅持“扶正固本，治病留人’的治療原則。中醫強調：“平衡就是健康，調整就是治療”。始終立足於人體的整體觀。
　　我去德國訪問的時候，因為工作特別累，所以總帶點六味地黃丸，每天早上吃一個，我的一個德國博士生見我天天吃，也跟我要著吃。後來我第二次去德國前，給他發了E－mail，問他“我又要來訪問了，你有什麽東西需要買嗎？”他回信：“能不能給我帶點能量球？”我想了半天，我什麽時候帶過能量球呢？後來才明白，他指的就是六味地黃丸。因為他認為吃這個藥以後，感覺有了能量，所以稱它能量球。
　　五穀宜為養，失豆則不良五穀雜糧非常有營養，得穀者昌，失穀者亡，但是還要搭配豆類。所以我們吃豆包，喝豆粥。
　　五畜適為宜，過則害非淺肉類吃適量就可以了，吃多了有害，尤其是現在的肉。中國的土雞，平均壽命是兩年，北京農科院的保護雞種——北京的油雞，120天才成熟。洋快餐的雞38～42天就達到三公斤，孩子能吃這種雞嗎？現在好多孩子吃得性早熟，五歲的女孩就有分泌物，七歲的男孩就變聲。這能行嗎？所以一定不要讓孩子亂吃“洋快餐”。民建中央的秘書長，連續三年給全國政協大會提案，要把“洋快餐”趕出國門。他為什麽提這個案呢？他說：“我認識一個小姑娘，她的整個變化使我不得不這樣提。‘洋快餐’店有一段時間搞獎勵，就是顧客吃完一份，就會獲得一個小帶子，贏得若幹帶子後就能換一塊手表，這個小女孩在那裏連續吃了一個半月，最後終於換了一塊手表，但是體重增加了1]公斤。天真伶俐的小姑娘已經永遠見不到了!看到這個孩子，我們一定要教育孩子不吃這些垃圾食品。”
　　外國資本家是不會管你這個民族健康不健康的。100多年以前，帝國主義把中國當成一塊肥肉，槍炮加鴉片無所不用，把我們上一輩變成了“東亞病夫”。現在中國人民站起來了，沒有人敢欺負我們了，但是麵對西方的文化侵略，我們卻沒有免疫力。所以毛主席說“一個沒有文化的軍隊是愚蠢的軍隊，這個軍隊是不能戰勝敵人的。”
　　五菜常為充，新鮮綠黃紅要多吃蔬菜，而且要吃新鮮的，要吃各種顏色的。綠色的蔬菜含有葉綠素、葉酸。黃色的胡蘿卜裏麵含有胡蘿卜素：紅色的番茄裏麵含有番茄紅素。如果男性每天堅持吃番茄，就可有效預防前列腺疾病，因為番茄紅素對前列腺有很好的保護作用。而且，要爭取有些菜生吃。歐洲人把柿子椒拿來生吃，柿子椒生吃，維生素C的損失很少。
　　五果當為助，力求少而速水果是享受型食物，蔬菜是生存型食物，所以水果應該少吃一點，多吃兩次。而且，水果絕對不能代替蔬菜。