“滋陰”和“壯陽”

過年了，許多年輕人都想買保健品孝敬父母。而年輕人購買保健品時，容易有3種不正確的認識：有人認為廣告宣傳力度大的保健品效果好；有人認為價格越高品質就越好；還有的人誤認為老年人經常服一些補益中藥、營養藥的保健品，就可以“有病治病，無病強身”。
　　中醫將養生保健方法分為精神養生保健法、起居養生保健法、飲食養生保健法、運動養生保健法及藥物養生保健法五大類。服用保健品屬於藥物養生保健法，主要適用於身體虛弱或患慢性疾病的老年人。人至老年，倘若身體健康，就如同一個走得很準的鍾表，此時若擅自服用補益中藥，無疑等於強行把“鍾表”撥慢或者撥快，並非是件好事。因此，保健品主要適宜於那些患有某些慢性疾病或體質比較虛弱的老年人，而不適宜於健康的老年人。作為子女們，如果把握不了父母屬於哪種體質，最好先帶他們到中醫或者養生保健醫師那裏進行谘詢後，再根據相應的體質來選擇補藥。切不要盲目地給家長亂送補藥，去做那些“沒事吃藥，花錢買病”的蠢事。
　　依照中醫理論，保健品分為滋陰、壯陽、補血、補氣四大類。相比之下，補血和補氣的保健品有相互補充的作用，一般情況下，即便使用不當也不會出大問題。而滋陰與壯陽則不然，屬於水火不容的一對矛盾。陰虛體質的患者應該選用有滋陰作用的保健品，不能服用有助陽作用的補益藥；陽虛體質的患者則應該選用有助陽作用的保健品，而不能服用有滋陰作用的補益藥。陰虛體質的主要表現有五心煩熱（總是感到兩手手心、雙腳腳心和胸口發熱），腰膝酸軟，煩躁不安，嚴重者會出現夜間盜汗，某些人（包括男人和女人）的更年期常常出現陰虛症狀。所以，出現陰虛症狀以後，千萬不要吃含鹿茸、鞭類等有壯陽作用的保健品。陽虛體質的患者典型表現比一般人怕冷，需要穿較厚的衣服以禦寒，同時伴有手腳發涼、性功能低下症狀。陽虛的人就不能吃滋陰作用的保健品，如銀耳、燕窩、含有龜鱉類的保健品。
　　一旦老人體質與所服用的保健品“撞車”，非但對身體無益，還可能使原有的病症加重。所以，在服用保健品之前，正確的做法是：一定要先對身體分型，請醫生診斷老人應該屬於哪種體質，以確保對症服用保健品，方顯療效。



    《健康時報》