戶外養生

最近由日本電通調查中心進行的一項名為《有關防止老化的長期調查》顯示，10年後年齡處於70—80歲的日本老人在養生方式上將有重大改變，他們將由如今的園藝、茶道、書畫等靜態養生，轉變為走向戶外的動態養生。
　　日本人，尤其是日本中老年人，留給大家的印象往往是克己、勤勉、古板。退休後，一張報紙一支煙就是生活的全部。因為缺乏精神寄托和合理的養生方式，不少人退休後不久就一下子變得十分蒼老。不過，專家們在調查中發現，目前正處在六七十歲年齡段的老人在生活方式上與上一代已經有所不同。雖然他們依然相當傳統，從他們嘴裏經常冒出“我是在物質缺乏的時代成長起來的”之類的話語，但由於他們是在日本經濟最發達的時期走入中老年階段的，所以往往對新生事物的接受能力較強，其中進行戶外活動就是他們享受個性化現代生活的表現。
　　調查中專家們發現，六七十歲的新一代老人最常做的戶外活動就是跟自己的親朋好友組織成登山隊，到戶外呼吸新鮮空氣。很多老人還喜歡進行溫泉旅行，在醫生的指導下進行科學養生。除此以外，還有不少老人會定期打高爾夫球、戶外網球。相當一部分經濟條件較好的老人還喜歡到海外旅遊，所以日本的老年旅行團近些年來發展得相當成熟。記者周圍就有不少老年人曾到周邊的韓國和中國旅遊過，到歐洲、美洲旅遊的老年團體也相當多。在某些財團的資助下，有些老人甚至組團到周邊國家進行環保旅遊，自備行囊，自己安排行程，到當地宣傳環保觀念。
　　東京都老人綜合研究所職員在調查中指出，10年後將有25%的日本人年齡達到65歲以上。隻有讓老人們像年輕人一樣樂於回歸自然，在大自然中尋找生命的樂趣，日本社會才會勃勃有生機。▲