名人養生

衛興華：1925年生於山西五台縣。1952在中國人民大學政治經濟學專業研究生畢業後留校任教。現為中國人民大學經濟學院教授、博士生導師，兼任江西財經大學經濟學院名譽院長和南京大學、吉林大學等30餘所高校的名譽教授或客座教授，是享受國務院政府特殊津貼的專家。
　　有人習慣把離退休老人所做的貢獻叫發揮餘熱，可80歲的衛教授對自己的評價卻是：“我覺得自己正在燃燒。”
　　衛教授為人隨和、平易近人、談笑風生，坐在他家的沙發上，我沒有一點拘束感，雖然是初次拜訪，但那種感覺就像一名學生跟闊別多年的恩師拉家常。
　　衛教授在中國人民大學從教52年了，去年5月份辦了離休手續後，又被學校請回任教，現在他帶著11名博士研究生和2名訪問學者。除教學外，衛教授還經常寫論文，參加一些學術活動、課題研究和應邀到外地講學。2004年《經濟學家》雜誌公布了1998～2002年在國內經濟學領域裏，發表論文最多的20位專家和學者的名字，衛教授名列第一名。去年，在中國人民大學經濟學院科研成果統計一覽表中，衛教授依然排在第一位。
　　談到健康，衛教授爽朗地笑言：“我這個年齡要說一點小毛病都沒有不現實，但我基本算健康，起碼頭腦是健康的，別看頭發都白了，我年輕時就是少白頭。如果說我現在身體還不錯，那要得益於我出生在貧困的家庭和坦蕩的胸懷。”
　　衛教授是農家子弟，從小就跟著父母在地裏幹活，打柴、拾糞，年齡稍大一點就耕地、背莊稼，什麽樣的農活都幹過。雖然家境清苦，吃糠咽菜，但卻鍛煉了他的身體和意誌，也鍛煉了他的胃口。他說：“我從不挑食，吃什麽都香，胃口一直很好。”衛教授一生經曆坎坷，但他胸懷開闊，心態好。所以無論遇到什麽事，他都能想得開。沒他資格老的人比他職位高，他不攀比；他的學生很多都開著豪華車、住著洋房，他心理平衡。衛教授說：“一個人如果總是心理不平衡，就會悶悶不樂，不但會引起心理抑鬱，還容易導致身心疾病。”
　　“勤讀、勤思、勤寫”是衛教授多年一直恪守的原則。他認為，經常思考問題，大腦就不會老化，而有的老年人覺得自己年紀大了，就不讀書、不看報、不思考問題了，殊不知，這樣反而會使大腦老化得更快，而且容易得老年癡呆症。衛教授從年輕時到現在，幾乎每天晚上都是12點以後睡覺，早上6點多起床。他說：“我睡眠少，但質量好。也許是心裏坦然，睡覺就塌實吧。”平時隻要不參加會議，衛教授每天必保2～3個小時的讀書看報時間。他說：“勤用腦不僅能促進大腦健康，而且‘勤能補拙’，這幾年我平均每年發表論文、文章30多篇，我覺得自己現在的記憶力一點都不比30年前差。”
　　問起衛教授是否經常參加體育鍛煉，他說：“我從未刻意鍛煉過身體，但這麽多年一直是騎自行車上下班，直到去年自行車鑰匙丟了，別人也勸我年紀大了不要騎了，我才改成步行。”衛教授又幽默地笑著解釋：“雖然我不參加體育鍛煉，但我做家務‘鍛煉’。老伴身體不太好，我每天買菜、做飯、洗碗，這些都是很好的鍛煉。我和老伴互相關照，一輩子沒生過氣，這可能也是我們健康長壽的原因吧。”


    《健康時報》