束腰過緊易得痔瘡

係腰帶的位置最好在臍部

天津藥物研究院副研究員　李紅珠

　　係腰帶除了可以防止衣服鬆落外，還能避免腰部扭傷。因此，腰帶怎麽係，有著很大的學問。人的胯上和肋下部分是由幾塊脊椎骨組成的，並由多條肌腱連接起來，使腰部能夠靈活自如地前彎後仰，左右活動。而腰部又是勞動或運動時受力的支點，如果用力不當，很容易扭傷，係上腰帶就能夠起到支撐、保護作用。
　　有的人把腰帶係在胯上，還有人喜歡勒在肚臍以上的腹部，這些都是不正確的腰帶係法。係腰帶的位置，以在臍部最好。係得過高會擠壓腹腔裏各種器官，過低則緊勒在胯骨上，影響下肢的血液流動。
　　腰帶的鬆緊程度也有學問，不宜太緊或太鬆。係得太緊不僅會影響胃腸功能，還會形成“蜂腰”，對健康不利。人體消化是通過小腸、大腸和結腸不斷蠕動完成的，腰帶勒得過緊，就會妨礙它們蠕動，引起消化不良。勒腰過緊還會把腸子擠到上腹部，使胃、肝、脾等內髒受到壓迫，影響血液的正常流通。據醫學專家觀察，束腰過緊的人容易得痔瘡和下肢靜脈曲張。這是因為，下肢和肛門的血液是通過盆腔、腹腔和腰部的血管回流心髒的，如果這些部位的血管受壓擠，下肢和肛門靜脈的血液便不能很好回流，形成靜脈曲張和痔瘡。腰帶勒得過緊，還會使腸子對肛門的壓力加大，容易造成脫肛症，甚至導致小腸疝氣。女性勒腰過緊，更會影響子宮、卵巢、輸卵管的血液循環，引起月經不調、痛經、盆腔炎和不孕症等。
　　腰帶係得過鬆也不好。尤其在吃飽飯後，胃腸變得充實，就會使腹壁寬鬆，導致腹腔內壓下降，加大消化器官和韌帶的負荷。長期如此，可能造成胃下垂，並出現食欲減退、惡心、腹脹和便秘等症狀。尤其是體質瘦弱和內髒下垂者，應把腰帶係緊些，以便托住腹中器官，起到保護作用。▲