智慧人生

人生隨緣 看不慣別人是自尋煩惱 .可以不擁有任何東西,除了對生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
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涼開水

(2004-12-28 18:25:16) 下一個
人們一般認為,喝水是為了解渴,口不渴就不用喝水。這種觀念是極其錯誤的。其實,每天喝足量的水對人體健康大有裨益。美國醫學博士西蒙·巴爾克研究認為“水可以作為強體劑、鎮靜劑、瀉劑、發汗劑、興奮劑和新陳代謝促進劑。”另外,他還特別強調:“雖然水有藥效,但它又和藥劑不同,完全沒有副作用。這一點是水特有的長處。”俄羅斯學者在一份研究報告中進一步證實,若能經常飲用涼開水,有預防感冒、咽喉炎和某些皮膚病之效。但有一點應注意的是,涼開水不能在空氣中暴露太久,否則會失去其生物活性。每天清晨飲用一杯20攝氏度左右的新鮮涼開水,經過幾年之後,就會產生神奇的益壽效果。日本醫學家在一次老年病防治調查中發現:469名65歲以上的老人,每天清晨喝一杯涼開水,持續5年後,其中有82%的人麵色紅潤、精力充沛、牙齒堅固,每天還能步行10公裏。而且他們當中從未有人得過大病。
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