高壽四要素

邱吉爾是英國前首相、世界著名的政治家。他一生雖是在繁忙中度過的，但仍活了91歲，是第二次世界大戰各國領袖中最後一位離開這個世界的。邱吉爾高壽的原因，歸結起來主要有四條：
    1．意誌堅強，寬宏大度。邱吉爾曾幾次競選首相失敗，但他毫不氣餒，仍然像“一頭雄獅”那樣去戰鬥，最後果真取得了成功。他說過：“我想幹什麽，就一定幹成功。”他不但意誌堅強，而且待人十分寬厚，能夠諒解他人的過失，包括那些曾強烈反對過他的人、虛懷若穀，使他擺脫許多煩惱。
    2．開朗樂觀，詼諧幽默。邱吉爾被英國人稱為“快樂的首相”。不論在公開場合，還是與家人在一起，他的談話都充滿幽默感。甚至在生命垂危之時，他也沒忘記幽默。當時有人間他伯死不？他詼諧地說：“當酒吧間關門的時候，我就要走了，再見吧，朋友。”
    3．善於休息，興趣廣泛。第二次世界大戰最激烈的歲月，邱吉爾晝夜不停地奔忙，沒有足夠的睡眠時間。由於他每天乘汽車穿梭於政府各部門之間，要在車上度過三四個小時，他就抓住在車上的空隙，趁機小憩。德國法西斯對倫敦狂轟濫炸時，有人發現他正在地下室裏織毛衣呢！這是他特有的一種休息方式。邱吉爾的興趣相當廣泛，音樂、美術、文學、軍事、政治等，無所不通。在繪畫上他造詣很深，在文學上曾獲諾貝爾獎金。如此廣泛的愛好，陶冶了他的情操和博大的胸懷，給了他巨大的精神力量。
    4．飲食合理，喜愛運動。邱吉爾喜歡吃新鮮蔬菜，酒、肉從不過量。合理的飲食保護了他的心髒血管，防止了機體的衰老，他從青少年時代起，就酷愛體育運動，騎馬、開車、擊劍……他還是個遊泳健將，同時喜歡風俗、水浴、日光浴。40歲時，邱吉爾開始偷著學開飛機，最後竟然成為一名合格的飛行員，把銀鷹開上了藍天……長期堅持鍛煉給了他一副健壯的身體，幫助他戰勝了千難萬險，奪得了事業的成功，並成為現代政治家中的長壽者。