“八字健身法”

韓善續是影視劇三棲名家：話劇《鳥人》裏的百靈張，電視劇《甄三》裏的高闊亭、電影《黑白人間》裏的混混頭牛二……如今他已是年屆花甲。
    韓善續說：“我把自己的健身法歸納成為八個字，就是：童心、蟻食、龜欲、猴行。”他如是說。
    童心，就是要求自己要保持一種兒童樣的心理狀態，好動好奇，無憂無慮，不煩不愁，這是很重要的精神修養法，因為人想的問題多，考慮問題時就會瞻前顧後。人若有童心，就能使自己的思想分散，脫離雜念而不苦惱自己，從而保持樂觀，開朗的性格，“我尋思著，人們常說的‘童心末泯’大概就是這個理。”
     蟻食，就是切忌吃得過多、過專、過飽。螞蟻吃的東西很雜，不專一，而且每次吃得都不多，但什麽都能吃點，不偏食。雖說螞蟻個小，但它能舉推比自己重許多倍的東西，“這應該和它的食性有關。因此，我要求自己吃東西是有什麽吃什麽，且不多食，不暴食。”
    龜欲，就是像龜那樣安分守己，無欲無求，不為名利所動。盡量與人，與外界避免爭吵，爭論，“寧願吃點虧，但願淡泊處世”。
    猴行，就是要動。“適度的運動和活動無疑是十分必要的，要結合自己的情況來安排，無論何時何地都不能總也不動。長期不動的話，以後想動就難了。但這個動要適量，適中，對於我來說，就是要多參加公益活動，多參加演出，使自己以平和的心態而保持興奮的狀態，對了，還有一條，那就是別抽煙，練了半天煙卷一抽，白練，不如不練。”