名不過求利不過貪（名醫談養生）

我年越八旬，自感精力充沛，頭腦清靈，耳聰目明，至今還能堅持工作，筆耕不輟。我既不練功又不習武，也不早起遛公園，隻是和普通人一樣，工作學習，早起晚息。     回憶童年時在農村，母親勤於勞作，清苦度日，影響了我的一生。成年後命運多舛，經曆坎坷，在逆境中掙紮的時日較多，由此磨煉了我的意誌，即使遭受危難之時，也能百折不撓，泰然處之。七旬以後我才漸進順境，好事、喜事接踵而來，但我仍是心態平靜，不沾沾自喜，保持著平常人的心態。     衣不過暖：穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，更不要過於講究，否則因服飾華貴而難守平常心態，但衣著要整潔。     食不過飽：吃飯過飽則傷脾胃。粗細都吃，葷素相兼。不吸煙，不動酒，也不飲茶，水果糖豆一般不吃，更不吃山禽野味、生猛海鮮。     住不過奢：“大廈千間，所眠不過七尺”，要隨遇而安，否則易奪心誌而蛻化變質。     行不過富：身體允許盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就要失於靈便，早期衰弱。     勞不過累：勞動的強度是有限的，超過負荷量，容易造成身體的傷害。我是腦力勞動者，每日至少工作 8小時，至今不糊塗。在 8小時外適當遛遛街、看看報。若是體力勞動者，也應該在勞動 8小時外，適當看看書、讀讀報、參加文體活動，養心悅誌。     逸不過安：終日無所事事，日久天長會喪失對生活的情趣，尤其是老年人，即使退休在家，也應勤於動腦。     喜不過歡：人逢喜事精神爽，這是自然現象，關鍵是不能喜過頭，古人範進中舉後變瘋，即為過喜所致。     怒不可暴：遇事要寬以待人，嚴以律己，心胸要豁達，不要動肝火、發脾氣，要有涵養，容人之過，樂觀處世。     名不過求利不過貪：名不過求、利不過貪是我一生的座右銘，我對名利有一個原則，“名”由其自由發展，以不傷害別人為準；“利”不徇私舞弊，取之有道，隻求溫飽，不求富貴，對醫術持“博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之”的治學態度；能為祖國中醫藥事業做出一點有益的事，能為病人解除痛苦，是我最大的光榮和願望；平平安安，克勤克儉的生活，是我最大的幸福。     （王為蘭）     作者簡介     王為蘭，男， 1913年 12月 27日生於山東省煙台市。 1934年畢業於北平國醫學院中醫係。現任北京中醫醫院內科主任醫師、北京中醫藥大學教授。     從事醫療、教學、科研工作 60餘年，對風濕病、溫熱病、內科雜病專有研究。發表論文 30餘篇，代表著作有《急性、慢性、類風濕性關節炎辨證論治》、《強直性脊柱炎辨證論治》等。     圖為王為蘭先生近照本報記者夏勇攝

《健康時報》 (2000年05月18日第五版)