愛嘮叨的人長壽

很多人覺得，老年人總是嘮嘮叨叨、自言自語的，不僅讓他人厭煩，對老人自己也是一種不良刺激，甚至可能是老年癡呆症的表現。不過最近美國老年研究中心在對21871名90歲以上的長壽老人研究後發現，老人嘮叨更長壽。因此，專家們開始在網站和報紙上大力鼓勵老年人多說話。　　專家認為，講話時要用大腦去思維，促使腦細胞活動加快，所以讓老人多說話，可以幫助活躍老人開始衰退的思維，防止記憶衰退，這也在一定程度上有助於老年癡呆症的防治。　　另外，語言作為無可替代的宣泄方式，可以幫助老人消愁解悶，使他們心情愉快。美國一項長達20年的追蹤調查顯示，之所以女性老人比男性老人心理更加健康，更能夠適應老年生活，就是因為女性比男性更愛講話。　　不過美國專家認為，老人嘮叨不應局限於自言自語和跟家人、朋友聊天裏。因為隻有在嘮叨中多獲取外界信息和知識，才能更利於老人身心健康。為此，專家提倡美國老人在醫院、圖書館、旅遊中心、為移民開設的免費英語培訓班等公共場所擔任義工，以便獲得更多的說話機會，讓自己的“嘮叨”變得更有價值。　　老人嘮叨最好以愉快的內容為主。專家認為，隻有這樣才會讓他們的情緒更多地沉浸在興奮當中，能使大腦分泌更多的有益激素。　　不過專家提醒，當原本沉穩的老人忽然變得愛嘮叨，而且經常自言自語，或者本來說話幹脆利落的老人漸漸變得詞不達意、咬字不清時，就要提高警惕，因為這可能是老年癡呆症、抑鬱症的前兆。▲