讀書治抑鬱

據英國《每日電訊報》報道，英國的精神病醫師正在嚐試一種治療抑鬱症的新方法。醫生給患者開的處方上麵寫的不是什麽新藥，而是幾本書名。患者拿著它到當地圖書館裏“照方抓書”，拿回家研讀消化。

　　這項“用書籍代替藥品”的計劃得到了英國衛生部的資助，並將於明年1月在英國的德文和薩默塞特兩個郡全麵開始試點。專家認為，讀書療法將對那些輕度或中度抑鬱症、焦慮或其他心理疾病產生效果。

　　精神病醫師將根據患者的不同病情，從35本書中為他們開具處方。這些書主要分為兩類，一類是幫助患者認識心理疾病，了解這些病是如何影響他們的思想與行為的；第二類是一些自助書籍，患者通過自學裏麵的方法來排除消極思維。例如有的練習鼓勵患者把自己的感受寫下來，然後分析、認識它們，找出其中的消極情緒，想辦法擺脫。

　　患者平時在家自我閱讀治療，每周到診所接受一次心理輔導，如果四個星期後患者反映沒有效果，醫生再給他們進行藥物治療。▲