甜品少吃也！

據日本的有關專家測定，甜食可以助長近視眼的發展，這是因為，甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維素B1，如果機體中糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足。別外過多地攝入糖分使人體內的鈣減少，人而導致眼球彈性減弱，近視加重。因此，專家建議患了近視眼的人，應該盡量少吃甜食，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對你的視力會有好處。喜歡吃甜品的近視眼朋友們快快住口吧！