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9/30 減肥心情日記

(2006-09-30 12:17:28) 下一個
9/30/2006


明天就10月了.  就要開始上班了.  不知道會對減肥有什麽影響. 


堅持每天30分鍾 strength training.
30分鍾 pilate
一定要吃健康早餐.
30分鍾練習tennis
每天熱量限製在1500k.


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