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10/31減肥心情日記

(2006-10-31 07:20:09) 下一個
10/31/2006

體重: 169.4磅.

昨天晚上喝了很多湯.  現在的目標.  做的吃東西慢慢吃.  晚上8點以後不吃東西. 上班沒辦法.  停在6點的可能性太小了.

早餐: 1片全麥麵包(90) +1個煮蛋(80)+1杯咖啡(50)==220.

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