話說減肥藥

減肥藥有醫療用的化學製劑，它們能抑製食欲，或者增加新陳代謝率。例如苯丙胺、芬氟拉明等。這類減肥藥的副作用經常出現，要有醫生的處方，在醫生的指導監控下服用。也有保健類的植物提取劑，例如HCA, Hoodia, 蘋果醋、食用纖維等等。

 

抑製食欲的減肥藥含苯丙胺、芬氟拉明等成分，可以使食欲下降，減少食物攝人，使體重減輕，但會出現惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應。增加能量消耗的減肥藥是一些中樞興奮藥和激素類藥物，有著對神經和心髒的不良副反應。抑製腸道消化吸收的減肥藥可以抑製攝入脂肪的吸收，但可引起腹痛、腹瀉等副作用。

 

保健類的減肥藥大致分兩種，一種是影響代謝的，另一種是吸附腸內脂肪的。前一種有減低食欲的作用，或/和增加能量代謝的作用。各廠家的商品名可能不同，但成分裏含有Hydroxycitric acid (HCA)、citrus aurantium 等提取物的，都屬於這類。後一種主要成分為食用纖維，例如chitosan fibre 有吸附脂肪的作用。但是，劑量卻要看你吃了多少脂肪，而且如果你還服用脂類保健藥，如脂溶性維生素E、A、D 等，不要一起吃，要間隔兩個小時。否則維生素被chitosan 吸附，二者都沒發揮作用。以上減肥藥都不是處方藥，可以在西方國家超市、藥店買到。

 

保健類的減肥藥作用與副作用都很和緩，所以消費者們說它們“沒用”。事實是，瘦身並非一日之功，也絕不是吃幾粒瘦身藥就能達到目的的。減肥藥都是幫你控製食欲，不等於你不餓了，隻是你的饑餓是可以忍受的了。指望減肥藥而自己不努力，減肥一定失敗！