2 型糖尿病患者的保健

一般地說，糖尿病的機理是身體因缺乏胰島素或不能利用胰島素，致使代謝碳水化合物的能力減低。糖尿病分為1型和2型。2型糖尿病也叫“後天獲得型”或“非胰島素依賴型”，盡管2型糖尿病也許需要使用胰島素。2型糖尿病的病人的胰腺能夠分泌正常數量的胰島素，問題是身體不能正常地利用這些胰島素。2型糖尿病一般對自然的保健方法反映良好。

 

健康的人體能夠處理、代謝糖份（碳水化合物），利用其提供的能量，但是糖尿病患者不能或不完全能夠。結果是：一方麵血糖因不被細胞利用而停留在血液裏；另一方麵身體細胞因缺乏能量而不能代謝。糖尿病的患者更容易患心髒病、動脈粥樣硬化、白內障、視網膜病變、中風。糖尿病的患者常常伴隨著傷口難愈合、容易感染。糖尿病患者伴有高半胱氨酸血症的，死亡率很高。

 

醫生們用於治療2型糖尿病的處方用藥大致為硫基脲類（sulfonylureas）藥物、biguanide 、nateglinide、alpha-glucosidase inhibitors和incretin mimetic agent等藥物。糖尿病的患者更容易需要抗生素來對付感染，有時2型糖尿病也需要注射胰島素。

 

糖尿病與其說能夠被治愈，不如說糖尿病的代謝能夠被幹預，進而糖尿病的患者能夠帶著糖尿病活著。因而，對於糖尿病而言，保健多於治療。

 

糖尿病的保健法則要控製血糖指標。我們飲食中的糖類（碳水化合物）分為單糖（葡萄糖）、雙糖（蔗糖）和多糖（澱粉），糖尿病的患者不是不可以進食碳水化合物，而是控製血糖的穩定性。糖尿病人和健康的人一樣，在進食大量碳水化合物之後血糖會升高，不同的是，健康的人血液裏的糖很快被利用或轉化成糖原被儲存；而糖尿病人的這種代謝能力卻遠遠低於健康人。理論上講，有甜味的雙糖和沒有甜味兒的澱粉是同類營養物，分子大小不同而已。然而，這一點不同在影響血糖指標上卻表現得很不同。雙糖由於分子小容易分解成進入血液的單糖，多糖卻需要長時間分解、甚至不能完全裂解。所以，糖尿病患者要吃分子大的碳水化合物，高纖維素飲食被醫生們建議給糖尿病人，因為纖維素是一種不能被人類胃腸裂解的多糖，卻能把其它糖類的消化吸收速度大大減低下來。高纖維含在綠葉蔬菜、粗糧、水果裏。纖維來自植物的細胞壁，如果你不確定哪種植物含有高纖維，看它們的硬度。對水果來說，一般外皮裏比果肉裏纖維含量高。另外，調查表明素食者中2型糖尿病發病率比普通人低，糖尿病患者吃素食會有益於健康。糖尿病人一般會是些高體重者，減輕體重會有幫助。

 

實驗表明，中年人服用多元維生素和礦物質會減低糖尿病發病風險。糖尿病患者每天應該服用400mcg至1000mcg鉻劑（Chromium），其它礦物質如鎂（Magnesium）、鋅（Zinc）、維生素E、C、D 和B族維生素也很重要。另外，月見草油、蘆薈等草藥提取物，抗氧化劑如ALA、CoQ10等也能促進糖尿病患者的代謝活力。

 

糖尿病是代謝異常或低下，患2型糖尿病的風險隨年齡的增長而增大。凡是能促進代謝的辦法都值得試一試，凡是能抗衰老的保健品大都會有幫助。