burpeejump 2025-12-12 09:48:21
這周繼續學習 ”防癌生活方式“ 中關於環境優化的內容。上周講的是個人護理用品，這周的重點是日常電器，尤其是 EMF（電磁場）/RF（電磁輻射，一般是高頻） 對健康可能帶來的影響。目前的一些研究提示，手機相關的EMF/RF 暴露與...
[ 閱讀全文 ]阿毛先生 2025-12-12 01:32:05
昨天在公園走路，碰到小朋友西西的外婆，聊了幾句之後，我問：小西西也去上學了吧？/ 應該有3歲半到4歲了。 她說，沒有，還在睡呢，他不太去學校，偶爾去一下，2個多小時就接回來了。 為什麽呀？ 他不喜歡學校嗎？ 不是，他爹不...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-12-11 10:47:09
60 minutes, walking9 minutes, squats, 1509 minutes, abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups, 150
[ 閱讀全文 ]風城黑鷹 2025-12-11 06:19:10
南美三國（4） 飛向神往的巴塔哥尼亞 今天（2025年11月17日 ）要到達神往的巴塔哥尼亞了， 首都聖地亞哥隻是旅程的一個主要中轉地。早上坐車去聖地亞哥機場，導遊告訴我們，智利和阿根廷機場是可以帶瓶裝水...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-12-10 10:43:01
40 minutes, walking9 minutes, squats, 1509 minutes. abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups 150
[ 閱讀全文 ]袋鼠國Bob 2025-12-11 23:24:40
最近有好幾位朋友告訴我，看不清手機上轉發“文學城”的文章。其實這不是“文學城”的文章出現這種看不清字體的問題，所有網站的文章都一樣，特別是像“文學城”文字信息比較多的文章。你想，就...
[ 閱讀全文 ]calm01 2025-12-11 21:39:20
還記得某位政治人物曾在公開場合用農民來貶，踩中國人的例子嗎？ 作為一個農民出身的人為什麽要用農民來貶，踩中國人呢？這種行為到底表現了什麽呢？ 在群體交往過程中，帶有“貶”，“踩”性質的言語攻擊常常...
[ 閱讀全文 ]PhireTri 2025-12-11 06:56:01
為了迎接新年，PhireTri在Strava上建立了新年8周挑戰計劃，從年末假期結束後開始，直到二月底，以運動時間為指標，鼓動大家從新年假期回歸，為新賽季訓練。 原是為鐵三群PhireTri建立的，所以可被計入挑戰的運動包括跑步騎車和遊泳...
[ 閱讀全文 ]阿毛先生 2025-12-11 01:37:07
昨天早上，小朋友起床後，發現他的 playroom 的墊子上放著一盒打開的玩具，他問我怎麽玩？ 這是他娘前一晚打開後放在那裏的，讓他愛怎麽玩就怎麽玩。 盒子裏有2大片塑料，中間有很多的零件，一個一個扮下來應該可以...
[ 閱讀全文 ]yongbing1993 2025-12-10 14:25:58
鄧小平又把新中國推向新殖民地什麽是新帝國主義？什麽是新型的殖民地？這些概念要弄清楚。為什麽在資本主義全球化的今天，發展中國家容易陷入新型殖民地的深淵，如何才能避免重走這條裝飾一新的老路？這是現實給我們提出的新課題，我們必...
[ 閱讀全文 ]讓理想飛 2025-12-10 03:33:16
Ballroom dancing 的要點是pigeon toed，我被教育也可以運用在遊泳中。今天早上我試了，確實感覺很好，自由泳，仰泳，Dolphin kick都要pigeon toed，感覺smooth很多。自由泳自我感覺快了，因為可以摸到小朋友的水花，以前連水花都感覺不到...
[ 閱讀全文 ]模擬禁食飲食（Fasting Mimicking Diet）— Walter Longo
burpeejump 2025-12-09 21:05:11
最近我在研究的幾個主題，剛好都能在 Walter Longo 的《Longevity Diet》體係裏找到共同框架。他把長壽科學、進化醫學、禁食研究整理得非常係統，也回應了現代人關於飲食節律的許多困惑。 這些主題包括：– Blue Zone 長壽地區...
[ 閱讀全文 ]