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幕鼓晨鍾

60 minutes, walking9 minutes, squats, 1509 minutes, abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups, 150

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南美三國(4): 飛向神往的巴塔哥尼亞

風城黑鷹

南美三國(4)   飛向神往的巴塔哥尼亞   今天(2025年11月17日 )要到達神往的巴塔哥尼亞了, 首都聖地亞哥隻是旅程的一個主要中轉地。早上坐車去聖地亞哥機場,導遊告訴我們,智利和阿根廷機場是可以帶瓶裝水...

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幕鼓晨鍾

40 minutes, walking9 minutes, squats, 1509 minutes. abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups 150

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醫路心語 (104) 喝多少酒是合適的?

南山無言

醫路心語,一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記104. 喝多少酒是合適的?周末醫院值班。周六一早看一個會診。68歲的白人男性,昨晚在車站跌倒,被救護車送到急診。查了心肌酶譜增高,急診科醫生上了肝素抗凝叫了心髒科會診。看病人前,把病史...

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不讀書不看報的大黨閥和大軍閥

yongbing1993

不讀書不看報的大黨閥和大軍閥鄧小平是“不讀書、不看報的大軍閥、大黨閥,”“是披著羊皮的豺狼”初級階段理論(以下稱初論)的炮製者,隻講馬克思在《政治經濟學批判序言》中“無論哪一個社會形態,在它們所能...

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南美三國(3): 智利聖地亞哥老城,地鐵及新貌

風城黑鷹

南美三國(3): 智利聖地亞哥老城,地鐵及新貌 今天(11/16/2025)是智利全國大選日,為了讓民眾安心投票,全國大部分商店、餐廳和景點都關門歇業,街上比平時冷清許多。但對我們來說,這反而成了一次難得的“慢節奏&rdqu...

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我們的言行展示了我們自己 - 再聊貶人行為

calm01

還記得某位政治人物曾在公開場合用農民來貶,踩中國人的例子嗎? 作為一個農民出身的人為什麽要用農民來貶,踩中國人呢?這種行為到底表現了什麽呢? 在群體交往過程中,帶有“貶”,“踩”性質的言語攻擊常常...

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Strava上的新年挑戰

PhireTri

為了迎接新年,PhireTri在Strava上建立了新年8周挑戰計劃,從年末假期結束後開始,直到二月底,以運動時間為指標,鼓動大家從新年假期回歸,為新賽季訓練。 原是為鐵三群PhireTri建立的,所以可被計入挑戰的運動包括跑步騎車和遊泳...

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欺人,還是自欺欺人?

阿毛先生

  昨天早上,小朋友起床後,發現他的 playroom 的墊子上放著一盒打開的玩具,他問我怎麽玩? 這是他娘前一晚打開後放在那裏的,讓他愛怎麽玩就怎麽玩。 盒子裏有2大片塑料,中間有很多的零件,一個一個扮下來應該可以...

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鄧小平又把新中國推向新殖民地

yongbing1993

鄧小平又把新中國推向新殖民地什麽是新帝國主義?什麽是新型的殖民地?這些概念要弄清楚。為什麽在資本主義全球化的今天,發展中國家容易陷入新型殖民地的深淵,如何才能避免重走這條裝飾一新的老路?這是現實給我們提出的新課題,我們必...

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論Cross training 之觸類旁通

讓理想飛

Ballroom dancing 的要點是pigeon toed,我被教育也可以運用在遊泳中。今天早上我試了,確實感覺很好,自由泳,仰泳,Dolphin kick都要pigeon toed,感覺smooth很多。自由泳自我感覺快了,因為可以摸到小朋友的水花,以前連水花都感覺不到...

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模擬禁食飲食(Fasting Mimicking Diet)— Walter Longo

burpeejump

最近我在研究的幾個主題,剛好都能在 Walter Longo 的《Longevity Diet》體係裏找到共同框架。他把長壽科學、進化醫學、禁食研究整理得非常係統,也回應了現代人關於飲食節律的許多困惑。 這些主題包括:– Blue Zone 長壽地區...

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女性自戀型人格障礙

Sta

  研究和臨床觀察顯示女性自戀型人格障礙(NPD, Narcissistic Personality Disorder)的診斷率通常低於男性,但原因比較複雜,涉及生物學、社會文化和心理表達方式等多方麵因素。下麵我詳細分析。 1?? 診斷比例 臨床研究普...

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幕鼓晨鍾

43 minutes, walking9 minutes, squats, 150 reps9 minutes, abs, 224 reps15 minutes, burpees, 100 reps10 minutes, pushups, 150 reps

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開心快樂每一天 :-)

最西邊的島上

我來文城快三年了,寫了幾十篇博文,發了幾百個帖子,見識了許多我在生活裏沒有見識過的人和事情。 和別人相比,我覺得(I think like a man; cry like a women, laugh like a child)我可以像男人一樣地思考;是一個愛哭的女人;更會...

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