記錄
運動、呼吸、艾炙、中藥
博文
(2023-08-18 06:53:19)
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(2023-08-17 14:41:24)
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(2023-08-13 10:18:41)
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(2023-08-10 14:43:25)
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(2023-08-04 14:47:57)
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(2023-08-03 14:45:59)
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(2023-08-02 14:44:58)
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(2023-07-30 09:15:53)
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(2023-07-21 14:15:33)
第十四式,掩手肱拳
第十五式,第三金剛搗礁
第十六式,撇身拳
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第十七式,青龍出水
第十八、十九式雙推手、護心拳
第二十路,倒卷肱,或退三步
第二十一式,白鵝亮翅
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(2023-07-12 14:34:54)
第七式,白鵝亮翅
第八式,斜形
July13,14,繼續練習學過的動作.
July17,學習第七式,第八式.
July18,練習.
第九式,摟膝
第十式,上三步,又叫拗步
第11,12,13,式斜行、摟膝、上三步,六個動作
July20,練習.July21,練習.July22,練習.
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