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運動、呼吸、艾炙、中藥
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剛才跑了2小時, 了確今早的一個想法

(2024-05-27 19:49:39) 下一個

也是年初的一個願望.

補充了1.5L的水

雙膝關節, 後半小時發緊, 跑完後5分鍾內完全恢複

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