防曬護膚的今生後世-4-化學還是物理防曬霜
前麵講了3集防曬的那些事了。防曬是美容，美顏，護膚的基礎。那些肯花時間講如何防曬的美容專家，都是好專家！在防曬做足的同時，可以考察醫美產品(Botox,filler)，輔助器械(IPL,microneedling,laser等等)，祛斑，抗衰老產品等等。
Medicalfunfact:Anestimated90%ofskinagingiscausedbythesun
Sundamageiscumulative.Onlyabout23%oflifetimeexposureoccursbyage18.Byageof4[
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現在是秋冬季節，我和家人都在這樣的季節有皮膚幹和癢的問題。所以專門研究了一下（醫學文獻，達人分享的結合），改善自己的生活質量，也和大家分享！
冬天時候要用溫和的清潔用品(cleanser),成熟的皮膚不需要每天都洗澡（every2-3days就好）。而且盡量不要每次超過10分鍾，同時避免過熱的水。潤膚產品應該包含這些成分：glycerin,lacticacid,ortopicalurea.對於腳後跟那樣的重[
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第2集裏麵講了，對辦公室族的宅男宅女來講，我們還是要用防曬霜滴！在滿足了：broad-spectrum,SPF>=30,fragrancefree這些條件之後，價錢就是王道了。我也是在這兩天的學習之後，才發現，比富就比用的防曬霜就行，LOL。不然你就是沒用對。
癌症預防funfact:RegulardailyuseofanSPF15orhighersunscreenreducestheriskofdevelopingmelanomaby50%.（每天用防曬霜，讓黑色素瘤風險減半）
你們猜猜每次在臉和[
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前麵講了要防曬，A:avoidance,B:blocking,C:cream(防曬霜）。對我們這樣的北方辦公族來講，AB不難。然後就是防曬霜了。每天上下班，開車，左臉總是被曬著，經年累月下來，左臉比右臉的斑和紋都多（有圖為證）。
要不要用防曬霜？今天的癌症預防funfact:
RegulardailyuseofanSPF15orhighersunscreenreducestheriskofdevelopingsquamouscellcarcinomabyabout40%(每天用防曬霜，可以預防40%的鱗狀上皮皮膚癌-[
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這周休假，給自己安排了好幾個任務，比如看家庭醫生，年檢，去plasticsurgery那裏了解一些醫美的事情。平常天忙忙碌碌的，沒有精力仔細想事情。結果這一研究，不得了，掉到一個大坑裏，發現很多以前沒注意的有關護膚的事情。
本人專攻癌症專科，所以每篇文章都要引用一個和皮膚癌有關的數據：1in5Americanswilldevelopskincancerbytheageof70.我們一般說1in2men,1in3womenwillhavecancerinthe[
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夏天的時候開始嚐試冷水浴，挺喜歡的。當時也查了醫學文獻，沒看到寒冷性蕁麻疹在副作用中被提到。後來總是出皮疹，最終給自己診斷了這個毛病。停了冷水浴就沒事啦。前些天有朋友提到這事，過來和大家分享一下。勸自己，嚐試新事物的時候不會總是一帆風順的，沒關係啦！
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今天點評了4種口罩：
1.外科口罩
2.醫用N95
3.KN95
4.棉/布口罩
口罩摘下來怎麽放。目標：>95%masking,對普通人來講，選擇你戴著最舒服，能在公共場合一直戴好的！
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Photoaging-光老化是一個醫學上的診斷，專指由陽光照射導致的皮膚損傷和過早的衰老（相對於自然衰老）。如同我們希望自己的心髒，骨骼，體型保持年輕一樣，希望皮膚保持年輕，無可厚非，絕對不是什麽“臭美”。這些天，學習了護膚的一些醫學文獻，真漲了不少知識。光老化很常見，在我臉上，身上可以很容易就找到光老化的跡象，比如暗斑，細紋，沒有光澤，皮[
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秋冬特別容易嘴唇幹裂，尤其是如果白天吹風，晚上暖氣溫度又高，或者是mouthbreather,用嘴呼吸的。Jenny的節目介紹的辦法特別管用，專門再分享一下！竅門就是晚上睡前塗潤唇膏，簡單高效，不會因為喝水，說話，吃東西影響效果。省掉很多白天的麻煩。同時推薦油脂性強的產品，格外保濕！過了萬聖節，就是Holidayseason了，這個月，我最喜歡的時尚單品之一就是這件靚綠色的[
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至少兩個辦法：
1.用anti-fogtreatment,簡單高效。瓶子上的說明字太小，直接看演示最方便！
2.改用密封性更強的口罩-KN95
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