我行我素
清清白白做人，平平淡淡生活。
博文
(2015-08-21 07:22:31)
人們都知道，糖友應盡量避免攝取糖分或是糖分高的食品。因此，有人誤以為，糖尿病患者不能吃水果，其實這是一個認識誤區。糖友完全可以吃水果，但要把握以下四個原則。一次不能多吃一般水果含有比較高的糖分，如果大量吃很可能造成血糖的快速升高。研究表明，如果高血糖持續兩個小時，就會加重細胞毒作用，給胰腺帶來損傷，引起胰島素分泌不足，使病情加重。[閱讀全文]
(2015-08-20 07:14:39)
紅薯是我們日常生活飲食裏麵一種比較常見的食物了，紅薯含有的營養價值比較高，營養成分也很豐富，經常食用對我們的身體健康有很大的好處。那麽你知道吃紅薯的好處都有哪些嗎?你知道怎麽健康吃紅薯嗎?讓我們來看看吃紅薯的好處。 排毒 其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內有害毒素，預防和減少腸道係統疾病病變的發生。 減肥 [閱讀全文]
(2015-08-18 15:36:05)
年齡一大，各種毛病就找上門來，體檢成為防病治病的好方法。其實，隻要掌握一定的方法，一些簡單的體檢也可自己在家進行。肺功能憋氣：深吸一口氣，然後憋氣，越久越好。能憋氣50秒鍾最理想（50歲為30秒、60歲為25秒），若少於10秒，就說明肺功能較差。吹氣：深吸一口氣，然後猛吹氣，能在3秒內吹完則肺功能正常（50歲為4秒、60歲為5秒）。中老年吹氣時間超過6秒，預[閱讀全文]
(2015-08-18 07:26:48)
(2015-08-17 07:12:24)
在我的第一篇文章發表後，有人與我討論應該如何處置才能比較合理，在此提幾點個人意見，難免有不當和不全麵之處，望指正。
以我個人經驗來看，處理事故應按程序進行，信息透明化，避免走過場。
1.問責。
那些相應的責任人要追究其責任，但這不應該是唯一的目的。讓他們從自己的角度寫下體會，談談要怎麽做才能防止今後類似事故發生。通過問責來搞清今後這[閱讀全文]
(2015-08-16 18:20:37)
36年，意味著什麽？我們錯過了什麽，又發生了哪些變化呢？讓我們一起來回憶這36年來的變化，一起來懷舊，珍惜現在的美好時光，也珍藏過去的美好記憶。三十六載，幾個輪回；光陰荏苒，歲月變遷。崢嶸歲月，曆曆在目！人生有多少個36年？36年的集體回憶，對於你自己，這麽多年來，又發生了哪些變化呢？[閱讀全文]
(2015-08-16 09:52:25)
寫這篇短文的目的是要讓大家知道，對類似天津爆炸這類事故要以實事求是的科學態度去分析。簡單地把一切問題歸結為政治原因，看似很義憤填膺，很煽情，但是對防止今後相似事件的發生毫無幫助。也有人對我當時的觀點有疑義，希望他能有耐心看一下。
前幾天看到央視的電視新聞報道的畫麵中看到有十幾輛消防車在中心火場被毀的慘烈場麵。有些車全毀隻剩支架，有[閱讀全文]
(2015-08-14 19:54:03)
天津港爆炸事故發生後，千裏之外的我們可以做的事：不傳謠，不信謠，不惡搞，有耐心，默默祈禱，科學求證，謹慎捐款，關注身邊的安全措施。麵對突發爆炸事故，我們並非完全束手無策，有許多應急措施可以幫助我們減少傷害。美國聯邦應急管理署（FEMA）提供了一份應急指南。希望大家永遠都用不上這份指南。當不明爆炸發生、可能伴隨化學泄漏時： 如果可能，盡快判[閱讀全文]
(2015-08-14 15:20:25)
①缺維生素A：皮膚幹燥、眼睛幹燥畏光；②缺維生素B1：長期消化不良、手腳發麻、腳氣病；③缺維生素C：牙齦出血、易感冒；④缺鉀：浮腫、低血糖、容易疲勞；⑤缺鐵：注意力低下、頭痛、食欲不振……看看你缺哪種？補起來！[閱讀全文]
(2015-08-14 08:02:55)
昨天晚上看央視的電視新聞報道，畫麵中看到有十幾輛消防車在中心火場被毀的慘烈場麵。有些車全毀隻剩支架，有些車嚴重變形。以及地麵上散落的消防員隨身攜帶的裝備，鞋帽就可以作出推測：
1。消防車可以進入中心點，證明如果處置得當，火勢還在可控範圍。
2。如果儲存有類似電石這類化學品，用消防車隨帶的水來滅火（而且極有可能就是這麽做的），等於是在[閱讀全文]
