用料：新鮮的有機蒜苔切段，3個雞蛋加鹽打散，醬油，蔬菜油，水澱粉。
做法：炒鍋內放油，中火，加入蛋液炒成塊，拿出。鍋內放油，加入蒜苔炒炒炒，炒熟之後加蛋塊，加醬油水澱粉，翻炒幾下出鍋，配搭大米飯絕頂。
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賣紫色布的
享受生活的美好時光
博文
(2014-06-12 19:07:55)
用料：新鮮的有機蒜苔切段，3個雞蛋加鹽打散，醬油，蔬菜油，水澱粉。
做法：炒鍋內放油，中火，加入蛋液炒成塊，拿出。鍋內放油，加入蒜苔炒炒炒，炒熟之後加蛋塊，加醬油水澱粉，翻炒幾下出鍋，配搭大米飯絕頂。
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(2014-06-07 20:55:00)
鱸魚營養分析： 1.鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用；
2.鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等症，準媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物，是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品；
3.鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維[閱讀全文]
(2014-05-11 19:13:59)
去中國超市買菜，忽然看見油豆腐條，通常賣的是油豆腐塊，這扁扁的，寬寬的，薄薄的油豆腐條，一看就覺得很容易入味，於是買了一包試試，回到家裏，想用最短的時間，最少的調味料做一盤好吃的素肉，嚐試成功，和大家分享一下。記住，誰都會做，太簡單了。
用料：一袋油豆腐條，油，醬油，熱水。
做法：鍋內加蔬菜油，中火，一片一片加入油豆腐條，煎兩麵[閱讀全文]
(2014-04-27 18:47:37)
上周五，小組在小魚家聚餐，元旦和春節，大家包餃子，這下可以，各路姐妹大顯神通，沒想到，呼呼啦啦的41個大人孩子，快把小魚家的房子要撐破了，我的媽呀。回報一下我們有啥。 翠花排骨
幹煸牛肉
自製香腸
鹵豬耳兒
鹵牛舌
醬豬蹄
烤豬排骨
烤雞[閱讀全文]
(2014-04-19 14:04:49)
吃煙熏三文魚是在一個上海朋友家中，吃上第一口就愛上了，於是，自己學會去做牛油果醬，買來現成的煙熏三文魚，那叫一個享受。用料：兩個已經放軟的牛油果，一個香菜，半個紫洋蔥，半個紅椒，一個特小的黃瓜，鹽，小香油，熟芝麻。
做法：把牛油果肉掏出放入碗內，把生菜品切成小丁，放入碗內，加上一點鹽，香油，熟芝麻調勻即可。把從店裏買買來的煙薰三文[閱讀全文]
(2014-03-29 07:06:58)
下班之後，通常是我買菜買水果的時間，這樣就可以安心在周六完全沒有負擔的放鬆，在亞馬遜上看上了一款太陽能的手表，想給老爸買一塊，不用換電池，這多來勁兒呀，於是去老鷹超市去買亞馬遜的禮物卡，買卡可以加點，點可以在加油的時候打折，花信用卡可以加點，每年COSTCO還給現金，這年頭，可真逗，隻能說明經濟不好，商家難掙錢。
居然發現老鷹點有賣有機[閱讀全文]
(2014-03-07 15:58:02)
前天下班直奔農場，因為一個姐妹通知大家，那裏的小黃瓜菜0.89美金，便宜的不得了，好不容易找到時間，可是要好好看看。
到農場的市場，的確如此，買了兩大包的小黃瓜，美滋滋的。忽然看見比利時菊苣，有人叫比利時小白菜，挺貴的，美金4.39/磅，咳，嚐嚐唄，都說好，買了一盤，3個3.6元。今天周五，下班可是得要做這道菜了。
用料：3個比利時菊苣，洗淨，一[閱讀全文]
(2014-03-05 08:50:17)
包餃子蒸包子的肉餡最好是自己絞肉，比較放心，這不，咱讓師傅切了一條肘子肉，這個新鮮，回來自己絞肉餡，包些燙麵小蒸包，好久沒吃剛出鍋的蒸包了，今天要過把癮。
用料：1，肉餡，蔥薑蒜沫，醬油，料酒，香油，橄欖油，鹽，花椒麵，韭菜，洋蔥沫。
2，麵粉，水，有熱有常溫的。
做法：1，把肉餡和其他調料順時針和勻，待用。
2，把一把半麵加入熱[閱讀全文]
(2014-03-01 15:32:10)
豆漿要常喝，油條要少吃，但偶爾要是饞懵了，就別顧及那麽多，仨月吃一次也OK呀。於是，在這個觀點的慫恿之下，終於向油條舉起白旗，在中國超市看見無鋁現成的油條粉，耐不在住就買了一袋。
油條：
做法：一袋油條粉，加200-250ML溫水，和麵，餳發一小時以上，切成條狀，入鍋炸製即可。
豆漿：用豆漿機，把發好的黃豆加水，一會熱乎的純豆漿就好了。
咳[閱讀全文]
(2014-02-22 19:22:34)
周五晚上下班開到中國超市，想去買點肉，一進店，肉攤不1景氣，沒空問為啥，趕快買幾盒豆腐，茄子，回家做飯，晚上去教會。家人真的很喜歡燒茄子。在車上告訴老公做米飯，回到家裏，趕快燒茄子。
食材：6根長茄子，一個青椒掰成塊，一個洋蔥切塊，兩瓣蒜切碎，花椒麵，醬油，糖橄欖油。澱粉。 做法：茄子洗淨，切滾刀塊，放入大碗裏，家澱粉少量，把澱粉掛[閱讀全文]
