認知心理
從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
博文
(2007-12-27 13:31:07)
穿衣打扮是展示個性的時候,然而如今的時尚卻讓人失去了個性.人們,尤其是女性在時裝工業的推動下,一會兒每人都是一條低腰褲;一會兒每人都是低胸裝.我對現今的時尚不能理解,每個人都是不同的,有不同的個性,怎麽能用同一種方式來表達.一件衣服看起來漂亮,並不是每個人穿在身上都好看.對於年輕人來說,沒有自己的審美觀,受廣告和他人影響,我尚能理解.對於已為中年來說,[閱讀全文]
(2007-12-27 10:07:42)
我有很多興趣,喜歡學習,卻是什麽也學不好.我已經將我在105歲要學的技能想好了---水道工.很多家長總希望自己的下一代好好學習,每一分鍾都用在學習上.自己卻是”我老了,學不動了,全看你們了”.其實,中國有句古話,身教甚於言傳.你自己什麽都不想學,沒興趣,你的孩子會有什麽感受.那真全要他們自己醒悟人生了.當我們這一輩受專業教育的時候很少人選擇自己喜歡的科目去學,大[閱讀全文]
(2007-12-24 09:48:31)
小的時候,父母總是告誡,女孩子不能愛打扮.愛打扮的女孩都是繡花枕頭一肚子草.受這種教育影響,活到四十歲都隻注重”內在美”,並為此而驕傲.我的理論是,認識我的人知道我是誰,外在怎樣沒關係;不認識我的人,我更不需在乎他怎樣看我的外表.其實,我們不可否認,這是一個看重外表的世界.有很多調查報告表明,外表好的人容易找到工作;也容易談成交易.一個挺拔的身姿,得體的[閱讀全文]
(2007-12-23 12:46:11)
我喜歡和朋友談做義工的經曆.到不是炫耀為社會做貢獻,而是分享我從做義工中得到的樂趣和在人生上的幫助.初到北美,由於語言和文化的困難,不了解自己所處的社會,有一種邊緣人的感覺,或者是孤獨感.要想不孤獨,隻有交朋友,參與當地的活動而不僅僅是旁觀者.從孩子的學校,我知道了義工一詞.我喜歡弄花種草,又沒有自己的花園,所以我的第一份義工是幫助社區兒童公園打理菜[閱讀全文]
(2007-12-21 12:38:24)
定義:
發生在緯度較高地區的秋冬季,到春夏季消失.其症狀表現與我在憂鬱症一文中描述的相同:連續兩周以上對平常喜歡的事失去興趣;乏力;過分自責;覺得生命無意義;注意力不集中;不特定的軀體疼痛;食欲不振或過食;失眠或噬睡.與一般憂鬱症的區別是季節性明顯.
冬季憂鬱症的發生率在北美較高,尤其是加拿大,在普通人群中為1.7%到2.9%.發病原因與冬季白天變短,人體內的生[閱讀全文]
發生在緯度較高地區的秋冬季,到春夏季消失.其症狀表現與我在憂鬱症一文中描述的相同:連續兩周以上對平常喜歡的事失去興趣;乏力;過分自責;覺得生命無意義;注意力不集中;不特定的軀體疼痛;食欲不振或過食;失眠或噬睡.與一般憂鬱症的區別是季節性明顯.
冬季憂鬱症的發生率在北美較高,尤其是加拿大,在普通人群中為1.7%到2.9%.發病原因與冬季白天變短,人體內的生[閱讀全文]
(2007-12-20 14:17:08)
酒逢知己千杯少;借酒澆愁;不會喝酒的男人不算男人.酒在中國是一種重要的文化.高興要喝酒,悲傷也要喝酒.酒是合法的毒品,它的成癮性雖小於其他一些毒品,但危害極大.它對人體的傷害是沒有特異性的.尤其對神經係統的傷害.對孕婦來說,一口也不能喝,否則會損傷胎兒的神經係統發育.對成人來說,長期酗酒會引起記憶力減退,神經末梢炎.酒精對肝髒的損害很大是公認的,它引起肝[閱讀全文]
(2007-12-18 15:47:45)
解放前,中國女人在家庭和社會上都沒有地位.很少有女人當政.在家中,結婚前聽父母,兄弟.結婚後聽從丈夫兒子,連姓名都沒有,稱為某氏.離婚更是不可能,即使丈夫去世,也隻能選擇守寡.解放後,共產黨試圖給予女人與男人同等的權利.提倡男女平等,同工同酬.女人結婚後有權利保持自己的名字.我小的時候,似乎家裏都是女人掌權,那時的男人有妻管炎的美稱.然而,從我那孩子的眼裏,我[閱讀全文]
(2007-12-17 13:15:02)
隨著通訊和交通的發達,遠距離的人們互相認識的機會增加.很多人認識在互聯網上而成為眷屬.在西方國家,當遠距離關係走向家庭後,雙方會考慮生活到同一個地方.而在許多亞洲或非洲國家,組成家庭以後再分居到不同的地方,甚至是不同的國家
這種分居多少是不自願的.對非洲國家分居於非洲和其他發達國家是因為身份問題.對亞洲國家,象印度,香港,台灣和中國是因為經濟和教[閱讀全文]
這種分居多少是不自願的.對非洲國家分居於非洲和其他發達國家是因為身份問題.對亞洲國家,象印度,香港,台灣和中國是因為經濟和教[閱讀全文]
(2007-12-15 16:19:33)
中國人對兒童虐待不以為然.”打是疼,罵是愛”.”棍棒下麵出孝子”.兒童虐待:在西方國家,分為軀體上(打),情感上(罵,冷落,疏忽照顧),性虐待(強迫觸摸,視看,強奸).這種虐待大多來自家庭,親戚,熟人.持續時間一般很長,多於半年以上.往往持續數年,直到長大成人或有外界幹預.兒童在受虐待時,體內應急激素會大量釋放(腎上腺激素,交感神經激素),這些激素會損傷腦內控製情感區域的[閱讀全文]
(2007-12-14 14:03:46)
大豆製品是中國人的喜愛食品.近年也風靡世界,它可減輕更年期婦女的潮熱,出汗等症狀.更是素食者獲取蛋白來源的食品.
營養價值:
大豆蛋白的胺基酸成分與動物蛋白的成分不同,其含有的必需胺基酸(如蛋胺酸,甘胺酸,酺胺酸等)很低.對於嬰幼兒來說,如果喂以大豆配方,必須另加蛋胺酸等.
大豆之所以對更年期症狀有改善作用,因為它含有非常高的植物性雌激素,這種植物性[閱讀全文]
營養價值:
大豆蛋白的胺基酸成分與動物蛋白的成分不同,其含有的必需胺基酸(如蛋胺酸,甘胺酸,酺胺酸等)很低.對於嬰幼兒來說,如果喂以大豆配方,必須另加蛋胺酸等.
大豆之所以對更年期症狀有改善作用,因為它含有非常高的植物性雌激素,這種植物性[閱讀全文]
